我是完全没碰过水的旱鸭子,最近报名了10堂课,只求能顺利学会换气的自由式。
目前连续上了三堂课,我时间关系没有额外练习,进度到各种漂、仰式打水前进、拿浮板
打水和头浮出水面换气、左手伸直右摸大腿侧边(不划手)打水,练习转身换气、最后加
入单边抓浮板,学右边划手和换气。到了划手加上换气后,明显做的很不好,还得再多练
习。
这个礼拜还有两堂课,需要暂缓一下吗?自己先去练练看划手与换气的搭配,还是就把这
两堂都上完,让老师陪练,不知道那种效益较大?
另外,这周可以密集上五堂,是因为在等报到,下周就要重新跟老师约固定时间,目前打
算固定教练课一次,找时间另外两次去复习,这样的安排有需要建议改进的吗?
谢谢建议。