※ 引述《ck10392000 (Shostavichy)》之铭言：
: 1.因为这种训练不能戴蛙镜，但是会有很多被冲入水中的情形(例如沸腾线)。虽然泡一
两
: 秒还可以，闭上眼睛等身体浮起来好像也是办法，但突然下去的的那种感觉就很吓人。
: 2.除了不可戴蛙镜还有什么要注意的，或是有比较轻松的祕诀？
: 感谢大家的分享。
小弟刚好有R2，
应该可以分享一些经验
1.基本上，眼睛得观察水面上的方位及当下状况，
并且在流动水域，水下大多无法睁眼或能见度差
所以若是冲入水中，眼睛都闭上居多。
但别以为没事了，与激流对抗翻滚之时，
要记得打开你的心眼，
用身体去感受激流与你的任何关系。
(如：拉力、流速、位置...)
并耐心等待时机换气
若抓到机会，马上用攻击式游出暗流，
如果失败的话就迎接下一次挑战
2.在做防御式的要记得做标准些，
脚能浮着就保持住，别沉下去
之前训练同学怕水急着想站起来
导致脚卡在石缝里，
教官也是搞很久才把脚拉出来
另外，不管训练或是救援
一定会著救援救生衣
在水中绝对浮的起来
但就早晚问题
至于救生衣相关系数及训练影片，
这位学长有提到可以参考
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1593102692.A.F15.html
小小经验
希望可以帮助到你