参加救生员班时
有两位很照顾我的教练一直鼓励我参加教练班
我自觉实力不足，表示想先缓几年，等体能及技术都变好时再来
但教练锲而不舍地轮流游说
盛情难却及自己好奇心的驱使下，我又做了傻事......
入训测验是考自由式、蛙式、侧泳和基本仰泳各一百公尺
本来以为要考抬头捷和抬头蛙
当天才知道不用抬头，让我松了口气
参加的人蛮多的
主要族群是大学生，社会人士是少数
训练期间共三星期
第一星期是丙级游泳教练的课程
课程分为岸上讲课及水中操练
岸上讲课有时候会不小心愰神，但水中操练很有趣
教练让我们做了许多四式的分解动作
这些分解动作我都很熟悉，以前在泳训班练习过很多次
第三天开始教蝶式
在一小时内，从蝶脚、单臂蝶练习到全泳，真是超级速成班
大约有1/3的同学看起来没学过蝶式
如果短短的几天内就能学会简直是练武奇才
另外，还有教踩爬泳
不怎么难，会侧泳的话马上就能学会
第六天，丙级教练考试来临
考的是四式混合一百公尺
考试时出现很多溺水蝶，仰式也好几个人不太会游
但大家都努力地游完，全班ALL PASS
第二星期是复习救生员班的各种课程
像是水中自救、入水法、接近法、解脱法、带人法、起岸法……等等
并在放学前加入半小时的试讲练习
刚开始大家很明显地没看课本，都自己掰
被教练碎唸好几次：回家要看书！
晚餐和宵夜当然也不会少，固定是基本四式＋侧泳＋踩爬泳
对我来说这个比救生四式容易很多
但每次下水都游得很有压力
同学们速度快，体力又好
我边游边不断地被超车，才游到一半同学们都上岸了（囧）
然后我就占领整条水道，继续慢～慢～游～
第三星期是综合复习
教学演练的时间变长了，大约一小时半
练习的方式有岸上试讲及水中操练
水中操练比较简单，就是把同学们当成学生
站在岸上要他们做各种动作，重点是口令要下达清楚
至于岸上试讲，有时是教练指定题目，有时是自选
教练有说每个人都要准备一个拿手的题目
结训测验如果抽到不会的题目，可以拿出来加分
结训测验有分学科、试讲及术科
学科考试不用担心，通常都有题库
花个一天看，拿九十分以上不困难
试讲是由考试官出题，有时候会出到有点冷门的题目
不会的话可以直接承认，征求考试官的同意之后改成自己拿手的题目
术科考试，听说重点在蝶式
丙级考试时只要游二十五公尺，这次要游五十
考前我又被好几个教练叮咛：
“千万不要中途站起来！”
“手酸就漂一下，手举不太起来也没关系”
“就算喝水也要撑下去”
我之前游不完都是因为气不太够
所以测验时改成每蝶一次就换一次气
这样就蛮轻松的，顺利地游完五十公尺
除了基本泳式，还考了踩水、潜泳及入水法
还好没考起岸法，我单人起岸从来没有成功过
噢！对了，教练班也是有溪训和海训
依然是同学们玩得很开心，我在那皮皮挫
然后被教练逼着下水
参加完救生员班及教练班
感想只有一个字:累～
我暂时不想运动了，以免过劳死