[问题] 站立问题 kc17689 PTT批踢踢实业坊

楼主: kc17689 (凯仔) 2019-06-21 16:51:24

如题，该如何训练新手(平衡不佳)在水中站立呢?
总是会在水中收腿呈现L型(只有单脚着地)站法，然后跌倒
10次内有5次因恐惧而反射动作，其他5次就算站起来也有点不稳。
另外一踢墙下意识想抓墙该怎么做?? 好不容易才教到下水不乱叫并冷静，
对了，是成人@@。

作者: av980207 (fishhhhhh) 2019-06-21 17:57:00

直接巴他头让他冷静（误还是直接让他玩水中取物啊......，或是让他练习仰漂？

楼主: kc17689 (凯仔) 2019-06-21 18:12:00

水中猜拳盘腿都玩了，站起来还是会翻试试看仰漂好了，不过要准备耳塞免得尖叫@@

作者: pleo (阳光之子) 2019-06-22 07:12:00

叫他还没站好时，头不要先抬起来

作者: mash9112002 (MASH) 2019-06-22 11:15:00

成人还会尖叫@@没遇过。会憋气、韵律呼吸后，牵双手漂浮，站起来时双手往下压，双脚往肚子收，头看地上，踩地后再站起来。教学者要先示范。一般不会先教仰漂，只会更紧张。一开始不用踢墙，踢墙算进阶动作。

作者: sweetduck (甜鸭) 2019-06-22 14:12:00

扶墙走路

作者: mantadive (Manta) 2019-06-22 19:17:00

是女学员吗？多带原地站立练习，让他习惯曲膝下踩的动作

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