楼主:
aphisia (hollow)
2018-11-09 13:03:20话说 因为受伤一个多月完全没运动
受伤前 大约每天会运动一个小时 (骑脚踏车 游泳 健身 爬山 打棒球)
现在开始每天游泳1-1.5km(大约40-50min) 已经连续游了三天
虽然受伤的关节还没完全好 但游泳时也无疼痛感
只是 游完泳竟出现疲倦 头晕 没胃口 睡不好(午休睡不着 凌晨醒过来)
我通常早上游泳
其实之前游泳一次都是至少游2km以上(大约1hr)
有时候也会游到3km
所以 觉得很奇怪
我的情形是运动过度了吗??
PS:本身有贫血症状