想请问大家仰式游起来要有效率 手和脚要怎么分配
你们觉得手会比较用力做工 还是脚呢
手跟脚的搭配一般怎么配才好
仰式的脚打的深度会比自由式打脚脚的深度还要大吗

样式基本上都六拍 划一次 踢三下动力的话你就想像大腿夹浮板靠手划水比较快还是手拿浮板踢水比较快答案很明显了至于深度 这问题很抽象。。。。你重心位置正确 下半身不下沉 踢水姿势也正确 会在接近水面的位置 水花不会太大

仰式的动源是靠背靠腰加旋转移重心，手脚是加强→加速用

比自由式的脚重要

最主要是靠转腰带动推水，脚最重要的就是连续稳定的踢水

听过说捷式手七脚三 仰式手六脚四