嗨~ 我小时候在游泳队练了一段时间
现在虽然荒废一大半了
但有教很多朋友换气所以可以提供一点经验谈
其实要学会换气，在岸边先花一点时间再实战会比较好
让自己反复测试把头抬到多少高度就不会吃水
新手不太会换气的时候
常常会因为不想吃到水
角度抬得很高，甚至上半身都往上出水面
影响到整个身体的平衡就容易下沉
这样更容易吃水@@
多练习其实你会发现不用抬很高就可以顺利换到气囉
先把整个姿势在岸边可以流畅地做完看看~
游自由式的时候因为要注意的东西很多
(气足不足，姿势对不对，会不会吃水，脚要踢)
注意力没办法完全放在换气上
所以更容易失败吃到水
这时候蛮建议先拿个浮板练习
至少不用担心下沉的问题
脚踢得慢也没差
慢慢体会在水里上下浮动时换气的节奏
一样反复测试头侧转的高度(要注意手的姿势尽量正确)
没气时两手用力撑一下浮板就可以整颗头起来吸气了
而且如果你在练习水道，随时可以在水道中间起身呼吸
在水下感到没气会很焦虑
告诉自己没气的时候也能立刻呼吸，没啥好怕
记得不要把自己弄得太喘，很喘的时候休息一下
可以流畅游自由式中间蛮多眉角的QQ
如果你上面两种练习方式都可以练得很流畅了
但还是无法完整练出自由式，再考虑找教练帮看问题
如果你有朋友陪你一起去，
可以请他把你的泳姿录下来，
会比较清楚自己的问题在哪~
希望你练泳顺利~
※ 引述《cdes060221 ()》之铭言：
: 哈囉~想询问大家自由式换气问题！
: 上过两三次游泳班了，还有以前大学的游泳课，但一直都学不会换气，没办法很顺畅，不
: 是会下沉就是气不够再不然就是会吃到水，不知道是那里出问题，有google一下 ,
: https://i.imgur.com/CX33zhc.jpg
: 上面说未必是换气，可能是其他地方，有没有人能建议这样是找游泳家教还是再找游泳教
: 练从新学过呢？也请大家推荐新竹学游泳的地方或教练！谢谢！: )
: 真的不想再浪费钱，所以请大家推荐经验丰富能针对换气卡关的教练！
: ps:我不怕水