[问题] 蛙式游完身体不酸痛？有运动到吗？ s961355 PTT批踢踢实业坊

[问题] 蛙式游完身体不酸痛？有运动到吗？

楼主: s961355 (我是小鲁妹) 2017-07-14 15:02:55

大家午安
现况游泳的频率也没有很频繁
有时一周一次有时两周一次
游泳时都游蛙式
每次游都可以来回很多趟
觉得水很凉很喜欢～
只是近来发现我游泳完回家
一直到隔天或过两三天
身体都不太会酸痛
虽然爬文版上大多在问如何不酸痛的
但想问这样我有运动到吗
p.s觉得应该多说一点背景供大家推断：平时有在做瑜珈
是否有人跟我一样游泳不太酸痛的？

作者: peter1 (...test) 2017-07-14 15:18:00

都在漂吧

作者: monew (monew) 2017-07-14 15:47:00

我有在慢跑，游泳也不酸痛欸

作者: kokisan (APA) 2017-07-14 17:07:00

我也是瑜珈+游泳的耶！也不酸哦

作者: Howard2 (......) 2017-07-14 18:41:00

游泳不会酸痛不过游蛙式很累人的我自由式可以连续游 1000m 游蛙式 200m 就喘到不行了

作者: afirstkiss (初吻) 2017-07-14 19:43:00

看心跳数

作者: angelgirl13 (火锅少女13♥) 2017-07-14 19:44:00

我自由式25m就阵亡了欸蛙式可以1500m 是说我游完有酸欸可能快一年没游的关系@@

作者: nightA (in dispute) 2017-07-14 21:59:00

自由式会酸会喘，但蛙式没感觉XD 但我自由式只比蛙式快一点而已,有时候蛙式跟自由式速度差不多

作者: kenshilon (如鱼得水-高雄游泳速成) 2017-07-15 00:16:00

运动效果和喘度比较有关系，散步和跑步耗卡就不一样

作者: peter1 (...test) 2017-07-15 01:41:00

看你多久游多少啊不酸应该就强度不够吧...

作者: ikemen0214 (纬纬) 2017-07-16 17:40:00

游完2000蛙腿会抖

作者: b0102 (å°æž—çœ¼ç›) 2017-07-19 11:40:00

看速度多快啊，如果是50m一分内，应该会蛮累的。我是每次游完都会伸展啦，我向下伸展可以脸碰到膝盖:-)

作者: poe1985 (poe) 2017-07-25 04:36:00

用滑水的滑一天也不会累啊，会酸是强度问题。你用蛙式试着追那些很快的自由式，多几趟保证酸

作者: purple01 (ä½ åœ¨çœ‹æˆ‘å—Ž?) 2017-08-02 21:52:00

慢慢游不会酸游快一点（且持久）酸到爆

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