经过了昨日抬头捷蛙的不顺, 晚上回到家就开始猛找相关资料海 k, 想说今日应该会有所
进步吧, 没想到天不从人愿, 一开始的早餐的第一趟蛙就让我持续吃水, 动作都有在脑海
中反复模拟, 但实际开游后要嘛就是吃水太深, 要嘛就是脚没蹬夹, 甚至连抬头捷也没有
昨天顺利, 一整个大挫败
因为今天要上的课比较多, 所以游没几趟就上岸了, 但还是很狼狈, 不下第一天阿
今天教的是漂浮四式, 踩水三式及求生泳, 漂浮四式就是水母, 十字, 俯卧还有仰漂, 基
本上我好像比较会漂浮(!), 这四式基本上没啥问题, 水母及仰漂超轻松der, 只有俯卧觉
得姿势很假掰, 做得很不顺手, 而十字就只是夹脚时受限池深, 有时候会卡到池底
踩水的部分就有点头大, 小蛙式跟搅蛋式完全就是不顺, 撑不了 1 分钟, 剪刀式更不用
说了, 一直卡池底, 虽然教练有说剪刀式都会搭配蛙鞋, 但我还是看到有些学员超顺利,
完全无障碍的感觉, 反观我自己, 脸要完全露出水面真是很难
踩水三式各练几次后, 就开始进行求生泳, 分为俯飘及仰漂前进, 仰漂的手脚又可各自分
为鱼鳍/摇橹及自由脚/蛙脚, 只是在练习时为了一致, 教练要求我们鱼鳍配合蛙脚, 自由
脚搭配摇橹, 不过不管哪一种方式, 感觉都还蛮容易上手, 没有特别需要苦练的地方
综合说来, 目前的瓶颈在抬头捷蛙及踩水, 踩水也许会越来越好? 但捷蛙真的越来越没信
心, 7 点下课后又再次留下来练习, 还是没掌握到要点, 好几个教练都来帮我抓问题, 可
是还是练不太起来, 主要原因依然是很容易沉, 没办法漂浮, 可是明明如果头有入水就可
以漂很远也漂很轻松, 实在是搞不懂为什么, 也许真像教练说的我还是太紧张了吧, 然后
越担心下沉头就刻意抬更高, 导致肌肉越来越紧, 然后也越难浮
后来在前往公司的途中想想, 反正这应该已经烂到底了吧, 在不会更烂的情况下, 或许可
以用更轻松的态度来面对, 说不定会有所顿悟? 期待明天的早餐, 变得开始跃跃欲试了