[问题] 新手问蝶式几个问题(抬手倒退噜) canyoncloud PTT批踢踢实业坊

[问题] 新手问蝶式几个问题(抬手倒退噜)

楼主: canyoncloud (ï¼ ï¼ ) 2016-08-31 15:16:31

本鲁以前只会蛙式 (自由式不会换气)
几个月前开始看youtube练蝶式
现在蝶蛙可以交替游只是不知道姿势正不正确
几个问题想请教一下
1. 踢完腿手抬起来的时候整体速度会停住
甚至倒退噜的感觉请问是哪里出了问题?
2. 蝶腰到底是怎么蝶 ?
因本鲁边缘人没朋友可帮看不知道姿势对不对
是以屁股为支点把腿向下打吗?
3. 踢腿和手划水的频率为何?
踢两下划一下? 我自己是这样比较顺
谢谢教学

作者: raichan1115 (普丁) 2016-08-31 15:58:00

你是不是手没抬出水面，又把推出去的水抱回来了

楼主: canyoncloud (ï¼ ï¼ ) 2016-08-31 16:00:00

所以要抬高点吗？

作者: neonY 2016-08-31 18:10:00

手回到前方的动作都是在水面上腿的点一下是在双手推水的同时打下去另一下是手回到前方入水时

作者: nikolas (你花多少时间?) 2016-08-31 21:51:00

蝶脚轻轻放就好~~不要踢水踢了只会让你的重心更往后然后下半身永远沉在水底只会越游越累

作者: opgy (^O^) 2016-08-31 22:08:00

听起来像是在越级打怪啊,先把捷式练好再来玩蝶吧

作者: neonY 2016-09-01 07:36:00

自由式练好先练单臂的蝶式分解也有助于掌握蝶式的节奏

作者: sunnyee (jk) 2016-09-01 19:14:00

蛙式游得标准蝶式会学很快先把压水漂浮做好

作者: troylee (troylee) 2016-09-01 21:25:00

推楼上...

作者: iSkycc (blue) 2016-09-01 22:56:00

还是先练自由式这练好对碟式很有好处

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