一直都很想学跳台.跳板跳水 (8/17 20:50补充)
可是游泳能力一直没说很好...
最近找了找 发现只有松山运动中心可以
但是要通过深水鲸鱼测验...
条件是30分钟1000公尺 在深水池
+立泳30秒
一直以来都在大安运动中心跟成功高中的游泳池耍废
对我来讲30分钟1000公尺好像很难
(而且我自由式很烂，蛙式也游不快)
还有持续立泳
找教练直接上课好像也很贵
还是穷学生负担不起...
所以想自己练看看蛙式1000公尺30分钟内
+学会脚踏车型的立泳
立泳的诀窍看了诸多影片还是觉得不太懂
虽然还没试过
但想请问实际上实行的困难及姿势大概需如何
(很多影片都没有说到只有示范动作..)
想请问学习过的人学习过程的困难
还有30分钟1000公尺要怎么游呢
以及训练的部分
虽然自由式很烂 但我愿意练练看
但我的经验是自由式游没50就开始很喘换气不顺...
蛙式比较ok但感觉很慢
还有没有完整游过1000公尺不停且测试时间..
而且在深水池也没有试过
没有试过深水池我会害怕
因为我个人181公分
所以目前遇过的泳池都踩底无困难
可是我不知道怎体验会沉下去的恐惧
那松山的那个跳水深水池有开放没通过测验的练习吗?
现在能练习的机会只有大安
而且没钱找教练..
还是说有人能去大安游泳的时候顺便实际演示教学一下呢?
问题很多不好意思
手机排版伤眼抱歉
谢谢耐心看完的人

加油，我都是看奥运影片跟飞鱼教学影片自己学，其实我在新庄游2米深也不会怕另外跟你说先别跳水，专心练一种泳式对你比较好，认真

你要先确定你敢游踩不到底的泳池 游泳方面蛙式就很够了体能问题而已 还有你说的跳水是指哪种？ 跳水跳不好也是会受伤的 那边要练的话 通常是打桩式入水

立泳30秒只要不沉就不管你姿势

已补充 是跳台跟跳板跳水 谢谢.我没有想学游泳跳水入水的意思 是想学10公尺 5公尺跳台跳水 跟3公尺跳板跳水><谢谢各位的回应 我应该会先蛙式尽量训练游到1000公尺30分钟内看看 但我真的满想学脚踏车立泳 就练到连续踩不会累的那种

要不要去借TI十堂课自由式看那些动作练看看？

不论什么式 你先试试自己光用脚游泳会不会前进 会不会一下就累 练得差不多之后 把前进游泳 变成身体直立向上游泳要把一颗头的重量浮出水面 靠脚就足够 手就帮忙身体平衡

打桩式入水只要不怕高 动作很好作 立泳用蛙脚也行 手的方面网络找教学 水够深其实30秒立泳随便摇都挺的过去

用手就可以撑过30秒了.. https://youtu.be/2CHt4J6nJvo如果会蛙脚的话.. 立泳的时候有点像是坐姿+蛙脚跳板、跳台跳水..松运要上课的时候才能跳 浮台要移开不是想跳就可以跳得.. 上课好像也不需要先有深水鲸鱼证PS. 课程是英语的样子

松山记得水很深 应该不会沉下去吧 踏水不用练 先练体力

谢谢各位的回答 我等考完试之后有空以再去找看看教练教学>< 谢谢

一开始我也有这些顾虑 后来一测 游刃有余 先找朋友帮你测看看吧

不太懂为什么要学脚踏车式立泳

比较炫吧 没人在用

想学跳水, 先适应潜泳吧! 五公尺十公尺跳下去人是整个在水里的, 再用手及脚压水浮上水面, 然后才是立泳. 要先不怕整个人沈在水里. 也是觉得先把泳技练好再谈跳水吧!

泳技差想跳水 就要熟悉基本自救 才不会你跳救生员也要跳！

自由式如果练起来的话1000公尺30分钟会比蛙式轻松我觉得

脚踏车熟练会比其他踩水好用，不过新手还是蛙脚容易

我觉得脚踏车看起来很累... 我搅蛋可以搅几个小时不累

觉得搅蛋比脚踏车轻松+1

搅（打）蛋好难喔 哎呀 我的膝盖 脚踏车简单些