各位好：
小弟在二月底还是去报名体验了,毕竟"自我感觉良好"是蛮恐怖的orz
首先是体验营教练帮拍的两段视频,今天拿到的：
1.水上：
https://www.flickr.com/gp/pinkgogo/7a2f86
2.水下：
https://www.flickr.com/gp/pinkgogo/72P725
有了视频,自己看了还真是吓了一大跳,这跟我脑海中想像的都不一样嘛.
先说视频看到的缺点：
缺点1：切水的手还没伸直,划手就先跑了,所以其实并没有保持滑水状态
缺点2:划水的手腕绻缩了..
缺点3:右边换气时,左边身体是歪的（右边的腰际与臀部变成有点上曲）
再来是这短暂的体验营小弟学习到的重点：
1.更多利用身体重心来前进
切水的手更往前,更往下,重心大概在腋下位置.
教练有说到,他在游泳时一直在努力将这重心往下压.
而这重心下压后,也让脚能更上浮.
2.用转身来划水
等切水的手往前到位后,转身,用背部带动划水的手.
这样会比用原先的手臂力量划水省力.
最近这两周去游泳时,就不断的在揣摩重心这件事...
还有注意自己的姿势,结果游的更没章法啦.冏
由于正式课程颇贵,且整个课程16节持续四个月.
因此我还是只能自己再摸索了
现在打算买两个东西来学习：
1.呼吸管:专心在水下注意自己的转身及划水切水
2.划手板：迪卡农Easystroke,在上一篇文章前辈推文发现的好东西.
希望能改善手腕缩起来的问题
以上是这两三周的心得,
也请前辈板友能再拨冗指导,谢谢
(另外录影很重要,自己得想办法解决>"< )6
※ 引述《emupink (粉红色猪头(我是公的))》之铭言：
: 各位版友好：
: 小弟学游泳大概一年多了,主要是游自由式.
: 一开始有上了初学班十多堂课,后续都是找网络
: 视频自己揣摩,也看了很多鱼式影片教学.
: 直到目前现在大概一星期固定游3000m,
: （1500m约35分）
: 由于都自己游.所以也不知道自己目前算不算"会自由式"
: 偶尔好像推水没推到？
: 偶尔感觉身体转动倾斜不够?
: 偶尔觉得踢水卡卡？
: 好像都在自我感觉，然后再看下视频修正
: (也是自我感觉修正了)
: 简而言之,上鱼式体验课程(一堂850,1.5小时)
: 会不会有"茅塞顿开"的感受呢？
: 还请各位版友不吝指教:)