学自由式一阵子了
我用浮板踢水只能踢25m 前进速度感觉不慢
但是很累 25m后接下来就只能边踢边休息
就算我慢慢踢 也没办法撑很久 看很多人慢慢踢也不用休息
是我的大腿肌耐力问题吗?需要怎么改善呢?
BTW 我正常自由式跟蛙式都可游个一千以上
作者:
kenshilon (如鱼得水-高雄游泳速成)
2014-06-27 00:16:00可能你动作全都在出力 出力只有一瞬间 其他都是休息
不管抬头或低头都很不行 不知道大家初学有这问题吗?
作者:
liskenny (Why so serious?)
2014-06-27 07:54:00我有 只要50m全力游就不行了 教练说我的身体太紧绷全身都在出力 当然游不远游不久 不过我还在抓感觉全力其实也不是像比赛那种 只是感觉要非常用力游的样子第一趟还是游完50m 再来大约25m就很喘了
我跟你差不多，我自由式游一两千没问题，不过纯踢水很慢而且很累，自己感觉游自由式踢水只是为了转身平衡，前进不多。不过看到那种纯踢水50m/60s还是会注目！
作者: loveswim (我爱夏天) 2014-06-27 08:28:00
因为你的脚都没在作用阿 砍掉就好
踢水前进效率本来就差，又加上浮板抬头...........
力道的掌控吧 当然肌耐力也会有影响纯打水前进本来就很费力了 它不是自由式动力的主要来源
作者: loveswim (我爱夏天) 2014-06-29 14:28:00
错了 打水才是自由式主要的动力 但很多人做不到而已
错了 手臂摆动才是跑步主要的动力来源 但很多人做不到而已 感觉这样也行吼........
作者:
aaedta (一颗安静的树)
2014-06-30 10:40:00越讲我越迷糊了，到底跑步和游泳主要动力是什？不是腰吧
作者: loveswim (我爱夏天) 2014-06-30 11:06:00
可见你也是不会踢水 踢腿才会让手负担更小 手脚配才更快换句话说 跑步选手也是协调脚的动作 但你就是不懂爱酸
不是手也不是脚啦 是重心转移在重心转移的前题之下 前进的动力手是远大于脚的
作者: loveswim (我爱夏天) 2014-06-30 11:27:00
哈哈哈 不会打水的人还蛮多的麻脚的力量至少是手的2倍以上 少在跟我远大于 不会踢就说啦
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-06-30 12:46:00不就是动力分配的问题而已吗?手七脚三~手三脚七都有啊~这样也可以吵? XD
作者: loveswim (我爱夏天) 2014-06-30 12:57:00
一堆不会的 "假会" 像楼上这样应该是很会游齁 一堆大道理脚不会打水怎么分配 愿闻其详
love大不要乱嘘，原来可以手七脚三又手三脚七，晚上来
作者: loveswim (我爱夏天) 2014-06-30 13:01:00
对不起 我推回来
作者:
kenshilon (如鱼得水-高雄游泳速成)
2014-06-30 21:58:00看冲短还是游长 或踢4还是踢6 就可能手脚5:5或7:3
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-06-30 23:43:00我教练说的~而且这边有人说是手、你说是脚~那不就证明了?几比几也不过是个比例形容~这样的逻辑思考有很难吗?都至少说脚是三以上到七了~还要扯到"不会打水"...我傻了手七脚三说的是"分配"~不是在证明手的力道大于腿...拜托
我有点不太懂楼上的分配，可否麻烦您说明一下是什么的分配吗??好让我可以开窍，麻烦您了
作者: loveswim (我爱夏天) 2014-07-01 00:31:00
你说的马，一下自己说又变教练说，等等搞不好你又哭又笑但....你还是没解释到啊，愿闻其详。
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-07-01 02:00:00自己说?教练说?教练告诉我~我在这里说~有很难懂?分配说的就是动力来源啊~fish大~您自己不是也说了您认为上半身是动力来源?而爱游泳的认为是在脚~kenshilon大也说了可能5:5或7:3~这些不都是分配吗?我的天啊~你们自己都说了~还难懂?然后都说了至少脚占三成~就是脚有打水~我什么时候说过不打???真的有这么难理解?
作者:
kenshilon (如鱼得水-高雄游泳速成)
2014-07-01 03:12:00要看情况=.=一般脚可以使用到3成算不错了 有的打了却-成但你说的也没错 手不动只动脚一定是手0:脚10 动手就另算也就是有可能脚打了+5~-5都有可能 +的情况在于没拖累手
原来是动力的来源喔，所以分配的时候是，脚要用三分力道，手要用七分力道，或是脚要用七分力道，手要用三力道，不知道我这样想的对不对??感谢andymai大的指导，想必应该是教练级的人物吧!!!!!另外还是推一下kenshilon的说法，能够踢到5:5就很不错不是很部厝是超强的
无法认同a大 我只划手一定比你只打水还快脚当然是让自己身体平行水面的关键 但不会是主要动力来源
loveswim:错了 打水才是自由式主要的动力 但很多人做不到基本上他是在讲竞泳... 但爱大大动不动就说你不会打水实在是令人不敢回文 爱大大之前PO的影片我还印像深刻 你说只是很多人做不到 请问你现在做到了吗XD....如果做不到 那.........................................无言
作者: loveswim (我爱夏天) 2014-07-01 09:51:00
我有说竞泳吗? 又什么时候PO过影片了? 搞错人还要硬讲 XD你印象深刻应该是别人对你吧 裸体身心游泳 重心移转..XDD
我之前可是有整理本板游泳影片的 所以才会有此印象 印像中在一个社区游泳池当然大大好像是当救生员 然后示范四式...如果记错 请多包涵喔
不过go大最近的发言我觉得和我的想法还蛮类似的不过要扣除攻坚性言论
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-07-01 12:54:00鱼大~"上半身才是动力来源"→这不是你说的吗?都说了不是力道!!!要讲几次?你们真的有看懂别人在说什么?kenshilon说5:5你们就看得懂~我说七三~你们就不懂了~这...太阳花~脚是主要动力是我说的?你要不要整个推文再看一次?7:3或3:7、5:5 我可都没说哪个才是对的~这本来就看人...
原来是动力来源阿，这我有不懂了，到底动力来源的那个力，不是力道强弱，那有是指啥，可以讲清楚吗，拜托了!!!!andymai大我资质比较驽顿，真的麻烦你了
作者: loveswim (我爱夏天) 2014-07-01 15:14:00
因为会游的人 经验底子都是固定的 在说什么别人一看就懂不会像有些人举不出例子又爱自我反证 一下自己一下教练说然后真的举例请他说的时候 又只会你傻了你笑了顾左右言他
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-07-01 16:52:00可以不要再装傻了吗?我讲的明明就和k大讲的是同个东西~如果动力来源等于力道~那不就证明脚才是真的动力来源?健身教练游最快~是这样吗?爱游泳的~可不可以不要说不出道理的时候就开始说些没营养的?都几岁了...再把K大讲的仔细看看吧~不要没看懂就急着反...
原来你还有算命的功能阿不过我还是不太懂动力来源的利为什么不是指力道，那是指什么??是效率吗??还是??还是指前进的力道阿??这样不也是力道??
作者: loveswim (我爱夏天) 2014-07-01 17:21:00
都几岁了 你可以说点有营养的吗 现在又搬出健身教练了???你明明讲的不是K大的 我没否定过K大阿 人家是真的懂唷力道是什么东西我也想知道 会源源不绝吗 还是会心一击踢?
kenshilon:可能你动作全都在出力 出力只有一瞬间 其他都是休息这篇的推文还真有趣 人家是问持浮版打水 怎么第1f的大师回了一个 出力只有一瞬间 其他都是休息....我还真想看看这样持板的打水法对原PO真的有帮助吗??????
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-07-01 18:45:00先想想既然脚的力量大于手~那为何k大会说通常脚能用到三成就算不错了?他都说那么明白了~动力是输出~力道是输入~输出只能尽量接近输入~哪可能相等...既然已经没在用理性思考了~那多说也是无益...
作者:
ocola (贝得罗)
2014-07-01 19:17:00为什么我在游泳池都会看到有些泳者 游自由式游了一小时都没有水花的在游然后看到一些出学者在练习时 水花都很大 这跟3:7 7:3有关系吗?
这推文搞的太复杂了 无从下手 可以的话再发一篇问题
作者:
ocola (贝得罗)
2014-07-01 19:20:00如果要游1000m 到底手3脚7好 还是 守妻缴山好我的空气教练都跟我说 关键在于踢水的续航力和流畅性力道不是重点 就像找个不会游泳的国脚腿力再强也是游不快最好加个LTE 速度会更快
脚虽然天生就力量值远大于手 有练过再怎么打就那么快了除非你脚比别人长脚掌比较大 一般自游式讲用力的程式是在讲"手"
作者:
ocola (贝得罗)
2014-07-01 19:33:00谁知道 电钻头接上蛙鞋丢进游泳池 会喷射到底 还是沉到底
度手跟脚几比几的力量分配 我认为无法精确描述 脚有练过绝不可能打到脚软 因为一轮顶多才6下 脚不像跑步把肌肉的爆发力可以完整的爆发出来 脚力量虽大 但在水中被限制但手不一样 他可以抓的范围跟推的距离 对前进是很有帮助的 要加快无脑的狂打水是没用的 而是身体转速要加快
输入输出，怎么好想越来越复杂了到底andymai大师在讲啥为什么我都听不懂我怎么想也想不到怎么会有输入的问题，可以说明一下吗a大师真的要帮我解惑，我可是这两天都有去游泳池体验你的说法喔，我稍微了解a大师的说法了，你是说游泳是一个系统施力是输入，动力是输出喔所以所谓的脚七手三就是指手输出七脚输出三喔!不知道a大师我这样解释有没有对所以动力来源都力是指效率问题囉!!!果然是大师级的，我现在才懂只是我又不明白了，为什么你会提出手三脚七，如果正常
作者:
yoysky (小希希)
2014-07-01 20:34:0025踢水我也不行， 不过我能游3000自由式不休息，但是不快XD
游，怎么让脚的输出大于手，可以解惑吗想了一下，输出出去的那个力，不就是力道施力和推力两个都是力道阿，不知道这之间有什么不同，a大师可以一并解惑吗，感恩正确来说应该输入是施力，输出是反作用力才对两个在物理里面都是力，这之间应该是没什么不同吧之所以输出会感觉比较弱是因为水的阻力和摩擦力造成的所以两个力在系统中应该是一样的才对。
作者:
ocola (贝得罗)
2014-07-01 23:07:00要联属 有情有义 游泳科学板吗糬名
作者:
ocola (贝得罗)
2014-07-01 23:09:00所以才要莲署阿 照浮广大社会乡民
那个loveswim的影片的记忆 我后来发现跟我爱wwf大大搞混了
作者:
kaodio (WOLRD)
2014-07-02 15:31:00一个绑手只打水 一个绑脚只划手 PK一下就知道了
作者: loveswim (我爱夏天) 2014-07-02 17:48:00
这你也能记错... 佩服佩服取决太多了 人体工学 生理结构 个人水感 分力配速 都几??andy不要动不动就拉人来挡箭 尽量说说自己的主见啦 拜托
love大，你就不懂了，都是别人说这样有问题一定是别人的问题，都是我们讲错，一定是我们带坏了大家不过这件事我还是觉得蛮对不起k大的，一直无辜被牵连
作者:
andymai (人生只有一次)
2014-07-04 00:00:00我的主见早在06/30 12:46就说了~比K大早还是晚~我想小学生都看得出来~K大在1F并没有提到7:3还是3:7或5:5的比例问题
作者:
ilovewwf (我爱呱呱浮)
2014-07-04 01:55:00干 躺着也中枪