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[问题] 高肘抱水使用肌群

楼主: ksfable (****)   2014-06-24 17:35:22
手机发文 排版见谅
自学自由式一年
一直以来都是以整只手臂打直的方式游
主要都酸在三头跟背
上周尝试高肘抱水
游了几次发现三头跟背没那么酸了
反而二头跟胸开始有酸的感觉
想问这样是正常的吗？
作者: bkian   2014-06-24 17:38:00
应该要是三角 跟 屈腕肌群
楼主: ksfable (****)   2014-06-24 17:40:00
不才的三角一直都在酸
作者: dada781212 (jasper)   2014-06-24 23:14:00
不才的肩膀爆了好几次 太早划 = =
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