从年初收到录取通知一直想说要发篇心得文，一直被各种事情拖到现在才发（汗）。
真的感谢PTT留学版上各种神人的实用经验分享、各种激励人心的故事，也感谢被我站内
信过又友善回应的前辈们。
在此也分享自己的心得，希望大家不要嫌弃。
可以参考我的部落格，图文排版较易读：https://reurl.cc/Ez4Xxn
有任何问题也非常欢迎来信 [email protected]
[Program]
Master of Public Health 2020-2021
[Admission] (按照收到录取通知的日期):
Johns Hopkins University 2019/12/19收到录取通知，2020/01/24收到Centennial
Scholarship通知
Emory University 2020/01/17
Columbia University 2020/02/19
UC Berkeley 2020/03/26
[Rejection]
Harvard University 2020/02/23
[Withdraw]
Yale University
[Decision]
Johns Hopkins University
[BACKGROUND]
Education
Bachelor of Medicine, Chung-Shan Medical University 2014-2020 (中山医学大学医
学系)
GPA: 3.62/4.0 for 1st-5th year (WES认证前3.7/4.0)
Test score
GRE: Total 329 (V161 Q168 AWA4.0)
TOEFL: Total 106 (R29 L28 S25 W24)
Work/Special Experience
见习医师2 years
亚洲健康识能学：Internship 1 year
台湾医学生联合会：对外副会长(同时兼任代理财务长)、公关部部长各1 year
世界医学生联盟：亚洲太平洋区对外发展助理 1 year、2018联合国气候变迁会议
技术会议世界医学生联盟代表团成员
Publications
Nil
Scholarships and Awards
Nil
PREFACE
Introduction
感谢很多人在申请上后不吝分享各种宝贵经验，所以我也分享一些自己的经验与心得让大
家参考。当初还在准备申请跟爬文时，觉得资讯虽然多可是有点分散，于是决定如果自己
也申请上了要写篇心得文纪录“自己在爬文时希望可以多看到一点这样的资讯/经验/意见
”的部分。因此有些地方读起来有点冗长，而且毕竟是个人经验，或多或少有点流于主观
或是疏漏之处，还请大家海涵。
Motivation
其实一直以来都有想要到国外念书挑战看看的想法，但原本只是单纯想说等临床训练到一
定程度以后再出国进修。不过开始参加台湾医学生联合会的活动与交流后，觉得有很多收
获，想进一步做更多而开始担任职务、办活动，结果发现自己对很多行政事务还有公共卫
生议题蛮有兴趣的，加上后来听到一些认识的学长姐回来分享留学念MPH的经验而知道了
有这条不一样的路可以选择，不但可以完成自己想出国念书的梦想，也希望可以进修多一
点公卫流病生统的知识。所以开始累积自己各种可以放在CV/SOP上的经验，希望趁有机会
时去开阔眼界与学习，看看能否获得更多不同的想法与能量。
Timing（非医学系的人可以直接跳过这段）
大部分医学系学生毕业之后还是可能先开始临床训练，然后才会开始念研究所或是申请医
院计画出国进修等等，而这也是比较多前辈与师长的career pathway。不过最近几年也开
始有些学长姐会一毕业就先出国念书走上临床医学以外的路、或者念完书再回来开始临床
训练。（我自己对于临床医学还是有兴趣的，所以应该会念完书再回来继续接受临床训练
）
每个人对于选择出国时间点的看法都不太一样，有医师听到我要出国就不太认同地说你不
好好当医生还没有累积好临床知识与经验就去做这些会不会很没有方向？也有医师听到就
很赞赏说年轻人有机会一定要多看看不同的东西多累积不同的经验，学点不同的东西回来
看看自己本业一定会更有想法。
我自己是认为如果真的想出国，不同的时间点都各有优缺点。比较年轻时去优点可能就是
机会成本较低（放弃一两年的薪水跟十年后放弃一两年的薪水差很多）、比较年轻、没什
么负担、想法可以很弹性、回来临床训练比较可以一鼓作气不会中断（也比较不会有PGY
接上R的内招或卡位问题）；但缺点就是医学知识与临床经验相对没有那么扎实，有时候
比较不知道方向（但换个角度想可塑性比较高？）。多经过一些临床训练后再去的话，优
点就是已经对自己的领域有一定的了解，进修的东西跟自己未来的职涯有比较强的相关、
所以直接的帮助比较大；但缺点就是这时候有很大机会已经有家庭、要照顾父母或小孩所
以负担比较多，也比较可能会牵涉到跟医院之间工作合约或是未来发展去向的问题、又或
者医院真的支持你去你也要还医院、或是医院要你学的是他们需要的不一定是你真的想要想要的，等等（而且这种公费机会现在好像也越来越少了QQ）。
而且，想进修的话，在台湾也有很多好选择，也不像出国唸书要中断临床工作一阵子。所
以主要还是看你要怎么衡量！
[Budget]
因为之前爬文好像比较人统计零零总总得花哪些钱，所以我有统计零零总总大概花了多少
钱。
WES：
认证费用217USD
寄送纸本成绩单费用900NTD (DHL寄送)
GRE：
报名费205USD
寄送电子成绩单到SOPHAS：27USD/每间学校
TOEFL：
报名费190USD
寄送电子成绩单到SOPHAS 20USD 直接给SOPHAS一份就可以，除非学校另外有要求再寄一
份到学校
SOPHAS：
报名费用：第一间135USD 之后+50USD/一间学校
其他费用：
润稿费用因人而异、补习费用因人而异
财力证明：每个学校不等，以Johns Hopkins为例，他会要求要有约10万USD的银行存款证
明。如果非本人帐户（父母、配偶、子女等等）也可以，但就是要再写一份证明书（他到
时候网站上会有模板让你下载）一起交上去。
学费：每个学校不等，各个学校网站上应该都有列出来。
生活费：每个地区不等，但通常学校上面列出来需要你提供的财力证明的数字通常大概是
你在该校园生活一年（生活费＋学杂费房租等等）需要的费用。
[APPLICATION DOCUMENT]
Process
申请学校要准备的文件类型大同小异。SOP、CV、推荐信、英文考试是几乎无论科系所有
program都需要的；WES成绩单认证有不少学校会要求；SOPHAS是公共卫生学位申请专用的
平台。
又这篇文章中会花比较多篇幅描述SOP、CV、推荐信的准备心得，因为英文考试心得并非
本篇重点所以用连结的方式提供资料、WES及SOPHAS的部分过长且有较多技术性细节，所
以也是以连结的方式提供资料。
参考的资料分别是：
1.自己认识的几位申请上MPH学长姊的文件内容。
2.网络爬文、PTT留学版的重点分享。
3.Cantabenglish网站上的资料(这个网站的CV、SOP、推荐信准备重点都很值得详读)
。
4.另外各个学校的网站上应该也或多或少有一些写申请文件的tips，我自己没有特别
去研究，大家有兴趣的话可以去看看。
以下分别论述：
SOP (Statement of Purposes and Objectives)
顾名思义，阐述你来申请的目的与目标。也可以说是以时间为轴，把你生命中所有重要的
事情全部串连起来，告诉评审委员会为什么一定非我不可。
撰写SOP最困难的地方就是在有限的字句内，有力地阐明：我是谁？我的生命历程是什么
？我的未来要什么？为什么我非这间学校不念？为什么这间学校非得选我才行？
练习将自己所有的经验与想法精炼成最具体、最有说服力道的文字与故事。撰写过程非常
烧脑痛苦，但是正因为字句有限，所以是一个很好的机会，从中会有很多收获，并且学会
如何简洁扼要、却流畅而充满力道地表达自己最深处的想法。这是一个会让你好好沈淀自
己与省视自己、并且从中学习与成长不少的过程。
我自己的写法是大概是这样：首先简单写自己为什么想念这个学位，然后接下来每段大概
的写法都是：
我做/经历了什么事情
↓
有什么启发：学到什么、发现自己有什么不足
↓
为何想要多学一点公卫知识、这些经验对于我想念这个学位有什么影响
↓
发现自己有什么能力可以善用、想到自己可以再多做什么
↓
下一段的开头：我做了/经历了什么事情，然后.....
↓
重复过程
我撰写时每段都尽量是有关联的，可能上一段的总结就是启发我做这段内容的原因。几段
之后总结我的目的与想法，强调为什么我要唸这所学校(就依照各个学校的资讯客制化，
说明有哪些特别的地方吸引我)，并且说明我的未来目标与是什么、为什么来这所学校念
公共卫生硕士将会是我职涯规划的重要转折。
因为字数有限，所以最好起承转合都是有连贯与呼应的；尽量像上面说的一样，用时间当
轴线串起你生命中所有重要的历程，每件事情都互相影响，最终指向一个清楚的目标：没
有比我更适合来唸这个学位的人选了！
另外，每个学校限制长度都不太一样，可以先写一份自己最想去学校当模板来写，然后再
拿来增长或缩短跟修改。
关于撰写SOP，网络上也已经有各种精华文章了，也可以到PTT留学版上，也会找到很多厉
害的神人分享经验，看完会五体投地也会学到很多。
一样可以参考上面非常推荐的Cantab English的SOP撰写注意事项。
CV
CV相较我其他文件花了较少时间准备。自从开始有想要出国进修的念头以后，我自己的习
惯是参加过什么活动、担任过什么工作都会稍微记录下来，并且定期更新我自己的CV，以
预留给临时出现的机会使用。所以这次申请我其实只是把我旧的CV更新、重新排版而已。
关于CV的撰写网络上已经有很多精华文章了，我就不特别赘述。因为篇幅有限，我没有把
所有的经历都放上去，都是按照时间跟经历性质简洁地描述最重要的部分。大家如果有很
多经历要写的话，我是觉得衡量一下，摆上你觉得最重要跟最有相关性的部分就好
大家也可以参考看看我上面提到的Cantab English，整理得很棒。
Letter of Recommendation
找推荐信的人选，我觉得在台湾比较特别的是，这个人到底是不是愿意“亲自”帮你写推
荐信，或是要你自己先写完给他改？因为其实理论上应该是要让帮忙写推荐函的人通自己
亲自写，而且现在很多给推荐信的系统都不会让申请者看得到自己的推荐信(直接寄连结
给推荐者的email让他们填完直接送出)，所以有几个重点：
1.找到愿意帮自己写推荐信的人选后，先确定他是不是要帮你亲自写还是要你自己拟
稿以后给他修改就好。无论是哪种方式，都要先确定好大概要请推荐人帮忙写什么、举什
么例子等等，并且清楚交代需要他帮忙的时间与事情，然后适当时间要提醒一下。
2.如果由你自己来写，那要注意稍微换个语气跟叙述方式，不然会感觉都一样。
3.一定要是大咖或是毕业校友推荐信才够力吗？我觉得大家好像都有这个迷思。当然
，如果刚好你都找得到他们也可以写得出你具体跟他们工作/相处过的经验，一定是大加
分。但是如果某个大咖跟你根本就不熟，可能只是受了你的上司或师长所托帮忙写，那那
样的推荐信一定也只是流于形式的罐头内容普通推荐信了；相反地，很多申请上的人都说
过自己的推荐信也不是找大家都知道的名人来帮忙写，但是只要合理、够清楚够具体，一
样可以协助你顺利申请上学校，毕竟推荐信最重要的还是让学校以不同的角度评估你与分
析你；所以我觉得最好是都找不太一样的人，用不同的面向来切入，让你想申请的学校可
以用更全面的角度来评估你。是否很有名或是不是大咖都不是重点，重点还是了解你的程
度，以及真的有跟你合作或相处过的具体事宜，写这样的推荐信才够力。
4.如果允许的话，最好先想好备案，万一帮你写推荐信的人因为各种奇怪的原因或太
忙而临时不帮你写了，你要找得到另外的人愿意帮你写，用他的身分来写也合理。(因为
我还真的遇到这种情况……还好当初还有预留多一点时间，有顺利找到别人，最后勉强在
预计时间之内完成。)
5.推荐信适不适合由家人/亲戚来写？我个人觉得不是影响很大，问过几位申请上MPH
的人他们也都说觉得只要内容合理、可以具体描述很有说服力的例子的话，倒是无所谓。
而且还可以自己坦白说，因为我是他的某某某，所以看他从小到大，非常了解他的能力与
动机等等，it gives me an unique perspective on him，等等。重点还是他够不够了解
你、能不能在推荐信中写出很具体以及有说服力的内容。
我的三封推荐信都是自己拟搞，然后再请推荐者修改与寄送。分别是找：
1.学校医学院的院长，本身是急诊科医师+ Harvard MPH。写我如何代表学校参加活
动、在学校如何帮他以及学弟妹办活动、自己担任我们活动的顾问时看到我的表现等等，
以及用自己念MPH的经验分析为什么我很适合去念。
2.医学系上的兼任教授，本身是内科医师＋台大公卫学院医管硕士。写我在课堂上的
表现、态度、对公卫议题的兴趣以及学习能力等等，来分析我为什么适合念这个公卫的学
位。
3.之前我做过internship的国际NGO的副秘书长，越南人，是公卫学者。写我在实习
过程中做过哪些工作内容、以及协助组织举办年会的表现、对公共卫生议题的热情与了解
等等。
润稿
要不要请人付费润稿我觉得因人而异，不过上述文件尽量早点完成留点时间，一定要找人
帮你看！毕竟自己在准备的过程中一定会有盲点，请别人来看提供一点不同的意见会更好
。但找太多人也会让自己心很乱，所以我觉得找两到三个人来帮你看即可。最好是对你有
一定程度的了解、也对你要唸的领域有一定了解的、加上有一定以上的英文程度（当然也
要愿意跟你讨论）。
我的SOP、CV、推荐信全部都是爬文找资料后自己想自己写，再请去念MPH的台湾人前辈与
外国朋友都看一次给一些内容上的feedback，最后才请人润稿。润稿我找线上付费网站
Topadmit，没有特别指定哪个人帮忙润稿。可以在一开始写清楚自己的要求、希望怎么修
改等等，整体而言还算满意，回信的速度也很快，我觉得有修过差蛮多的，字句看起来都
更精练也更有说服力，文章的流畅度也有差别，虽然真的有一点小贵(但他常常会有一些
折扣活动)，不过我自己感觉交给专业的处理果然还是有差，大家可以再衡量一下是不是
真的要找付费的润稿。
[英文考试]
个人认为语言考试这种事情最好是在短时间内一鼓作气迅速搞定。不过要怎么准备、要不
要补习真的因人而异，我当初是想说自己不能当全职考生白天得到医院实习，所以后来就
决定去补习(选择了都可以用video上课的字神)，应该是最有效率最省事的方式，上课就
当作读书、补习班喂我吃什么我就读什么。由于不是本篇重点，所以关于GRE跟TOEFL的心
得可以参考我的心得文：
https://reurl.cc/2gz819
[WES成绩单认证]
因为篇幅比较长还有一些图片，所以不在这里直接放出来。请参考我写的WES成绩认证心
得：https://reurl.cc/Md4XEm
[SOPHAS]
因为篇幅比较长，所以也不在这里直接放出来。请参考我写的SOPHAS使用心得：
https://reurl.cc/Y6VdA4
[PLAN&TIMELINE]
Plan
当初爬文以后大概看了一下各个学校大概的deadline、申请需要项目的准备时间等等。我
觉得这个准备时间轴就真的因人而异，可以看一下自己平常的课业或工作、预留准备英文
考试的时间、要花多少时间研究想申请学校的资料、以及准备SOP/CV/推荐信。另外，有
些人会多报名几次GRE跟TOEFL当备案，考上了再把考场让给别人，但我自己衡量一下觉得
应该还好，所以都是一战结束。英文考试其实是个门槛，当然分数高一点是好事，不过也
不要太执著一定要超高分，SOP、CV、推荐信都更为重要，而且学校评估我们应该是把我
们当一个package，会用各个面向来看，所以大家自己衡量一下时间。
我自己是因为不想那么赶，想要预留一点时间提早送出申请文件，所以算是相对早就开始
慢慢准备的，优点就是时间很充沛，可以注意好每个细节；缺点就是到了后面可能会弹性
疲乏，还好最后结果都是顺利的。
Timeline
我自己的时间轴大概是：
-12月以前研究各个学校资料、爬文、找念过的学长姐问问题。
-1月初开始准备GRE、去补习班上课。
-4月底考GRE。
-5月初开始准备TOEFL、去补习班上课。
-7月底考TOEFL。
-8月
开始拟稿、准备SOP、CV、推荐信、不断地修正内容跟细节。
月中SOPHAS开放下一年度申请者登记；研究SOPHAS申请平台、WES系统怎么操作等等技术
上的细节。
-9月
继续撰写SOP、CV、推荐信、不断地修正内容跟细节。
-10月
继续撰写SOP、CV、推荐信、不断地修正内容跟细节，请人润稿微调，然后稍微修改原始
版本的CV成为各个学校客制化的版本。
月初将我的成绩单寄送至WES认证。月底收到WES通知认证完毕。
-11月
月初送出全部的SOP、CV、推荐信，给SOPHAS去verify。
月中SOPHAS表示收到我的WES认证成绩单。
月底SOPHAS表示申请程序都完成、开始陆续收到申请的学校寄来的确认信说有收到我的各
个申请文件。
[DECISION&GRATITUDE]
Decision
为什么选择去Johns Hopkins呢？
一开始申请学校时，我把 Johns Hopkins 与 Harvard 都列为最想去的学校；但当
Johns Hopkins 告诉我说他们愿意给这份学费减免的奖学金时，Harvard 还不知道到底何
时才会通知结果，可是 Hopkins 的奖学金回复期限就在不久之后。
（顺带一提，收到奖学金通知的 email 时就是2020的除夕那天。那天晚上在家吃饭喝了
很多酒有点醉，想说靠在窗边吹吹风滑个手机醒一下酒，没想到一打开 email 整个瞬间
酒醒 XD）。
虽然哈佛各种顶尖学院的 networking、以及 Boston 大都会区的魅力、加上哈佛大学本
身的名望都很吸引人，但后来仔细比较一下课程，我觉得 Johns Hopkins 在公共卫生与
医学上世界顶尖的声望、平价良好的教学品质、自由又弹性的课程安排与内容，好像比较
吸引我。
这时与我的好朋友，来自比利时的 Dr. Dominique Vervoort 聊了一下。去年完成在
Harvard 的fellowship以后，现在正在 Johns Hopkins 念 MPH-MBA 的 dual degree。他
说他原本打算就继续留在 Harvard ，不过某次他要到 Washington DC 开会，一时兴起突
然写信给 Hopkins MPH的办公室，说明自己是谁、申请上了正在决定要不要来、这两天有
空过去的话不知道可以找谁聊聊。
没想到办公室过几个小时就回信，还帮他把这两天的行程都安排好了。几点到哪间办公室
找哪位教授、几点到哪间教室找哪位学生、几点到哪个实验室跟研究员谈谈，都帮他规划
好了。
他吓了一大跳，然后这趟旅程结束后他就被圈粉了，就来到 Johns Hopkins 了，而且过
得很开心。
加上在我犹豫的时候，MPH program 的主任再度写信给我问我考虑得如何？并且告诉我他
很乐意与我skype 来聊聊。他用假日回我信，并且跟我约那边平日早上的七点 skype 了
一个多小时，很仔细地介绍 Hopkins MPH 特色与内容。跟他聊完后我也整个被圈粉！
最后主任问我我担心的点是什么？我也坦白跟他说我非常想去 Hopkins，但是我还在等
Harvard 的通知，因为我也很想去 Harvard。
没想到主任马上很轻松爽快地说，那就让你延长奖学金的 deadline 吧，等你有消息再告
诉我。当下我真的有点吓一跳，但是也感受到他们很强烈的诚意与信心。所以聊完当天晚
上我就果断决定接受 Johns Hopkins 的 offer，不等 Harvard 了。
但好笑的是，其实一个礼拜后Harvard就告诉我他们不要我。我后来都会拿这件事情自嘲
XDD早知道早点接受，而不是在那边烦恼半天很痛苦。不过也还好有在原本的期限内接受
这份 offer 了，也算是对他们这么有诚意的交代XD
Gratitude
很荣幸可以拿到 Johns Hopkins 的offer，也很高兴可以拿到学费减免的奖学金
Centennial Scholarship。
特别感谢我的表姊，哈佛的 MPH 李赋萱医师、以及我的好朋友，现在正在JHU念MPH-MBA
dual degree的比利时医师Dr. Dominique Vervoort （虽然这个比利时人应该不知道什么
是PTT也看不懂汉字但还是大力感谢他）。谢谢你们很愿意分享自己申请与攻读MPH的经验
谈与各种心得让我更有方向，也非常感谢你们在我申请过程中总是不厌其烦地回答我各种
琐碎的问题以及给予许多宝贵的意见。
感谢爸妈与家人的支持、女友的理解与鼓励、好朋友们的加油打气、还有所有帮助过我的
师长。
感谢有许多申请留学过的人不吝啬分享自己的经验与心得，尤其是PTT留学版上各种神人
的分享与励志的故事。也谢谢各位被我站内信过的申请过MPH的分享者，你们友善的回信
给我了不少鼓励跟帮助。
虽然准备过程中真的有不少想放弃的时候，但也有很多预想之外的收获与成长。我之所以
能很幸运地完成自己这个人生目标，有很大部分原因是因为我是这个社会的既得利益者；
希望我可以时时刻刻提醒自己这件事以保持谦卑、更加努力。
祝福大家申请留学顺利，另外也希望疫情早日平息、大家都健康平安。欢迎想讨论任何问
题、或有兴趣想要申请的朋友们写信到[email protected]。