自信提升方案
出处：
https://www.books.com.tw/products/0010420039
其中有一个自信提升方案：
https://drive.google.com/open?id=1i0eLpOyiXlhoXVR-uRedSD9gCgYEgmhN
这个档案帮助我很大．
我过去有一阵子对自己没有信心，苦无解答．
当初也翻过不少关于自信的书，但始终不满意．
直到看到这个档案，才知道心理学上研究自信已经很有成效了．
希望能帮助没自信的人，也能帮助到想更加有自信的人．
祝好！

感谢C大分享~

thanks for sharing

感谢分享，想请教第一栏自尊跟第三栏如何使用呢