分享一些有趣的东西
(1)了解自己(2)确定自己的价值观(3)点燃目标(4)做事时保持专注当下(5)维持动力与自我
激励(6)永远要行动(7)反省的方法(8)备考心智图(9)我如何分类管理我的资料(10)如何管
理生气的情绪(11)人生小故事(12)有趣的google关键字
前言：
1成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引来的。
2《臣服实验》写到，我的成功方程式很简单：无论摆在你眼前的是什么事，都以全部的心
力去做，而不去计较个人结果。把这项工作当成是宇宙交给你的，因为它的确是。
以下的文章几乎都是网络节录来的，让大家参考。
(1)了解自己
这里包含三种方法
1自我性格描述
我要你写下(自己的名字)的性格描述,仿佛他就是一出戏的主角.请用一种朋友的角度来描
述,你和他非常亲密,非常交心,或许没有人可以更了解他了
2周哈里窗的应用
1-何谓周哈里窗?
https://goo.gl/UF2Hn3
2-周哈里窗的应用
在1930年的一个初秋的早上，一个只有不足一米五的矮个子年轻人从东京某公园的长凳上
爬了起来，然后从这个"家"徒步去上班，他因为拖欠了房租，已经被迫在公园的长凳上睡
了两个多月了。他是一家保险公司的推销员，虽然每天都在勤奋地工作，但收入仍少得可
怜。有一天，这位年轻人来到了一家寺庙，拜见住持。寒暄之后，他便滔滔不绝地向老和
尚介绍起投保的好处来。
老和尚很有耐心地听他把话讲完，然后平静地说："听完你的介绍之后，丝毫没有引起我对
投保的兴趣。"这时候，年轻人愣住了，老和尚接着又说："人与人之间，像这样相对而坐
的时候，一定要具备一种强烈吸引对方的魅力，如果你做不到这一点，将来就没什么前途
可言了。"老和尚最后说了一句："小伙子，先努力改造自己吧！"。
从寺庙里出来，年轻人一路思索著老和尚的话，若有所悟。接下来，他组织了专门针对自己
的"批评会"，每月举行一次，每次请5个同事或投保客户吃饭，为此，他甚至不惜把衣物送
去典当，目的只为让他们指出自己的缺点。每一次"批评会"后，他都有一种被剥了一层皮的
感觉。他把自己身上那一层又一层的劣根性一点点剥落了下来。随着劣根性的消除，他感
觉到了自己在逐渐进步、完善和成熟。
结果...这个人后来竟成为日本推销大师 原一平！
被美国著名作家奥格·曼狄诺称之为“世界上最伟大的推销员”的推销大师原一平。
到 1939年为止，他的销售业绩荣耀全日本之最，
并从 1948年起，连续 15年保持全日本销售第一的好成绩。
1968年，他成为了美国百万圆桌会议的终身会员。
很多人认为原一平是幸运的，但看了这个故事，我们就能明白了，他的幸运不是偶然的，
而是他改变自己之后得来的。
3SWOT分析
1-何谓SWOT分析?
https://goo.gl/stZ1gZ
2-如何应用SWOT了解自己?
Strengths(优势)
* 你的擅长点、你比人家强的地方是什么?
* 和什么样的基准点在比较?
* 这样的优势可以成为你工作上的强项吗?
* 你该从事什么样的工作来发挥你的优势?
Weaknesses (劣势)
* 你的弱点是什么?
* 这样的弱点致命吗?
* 在什么场合会影响到你?
*该如何改善这些问题?
Opportunities (机会)
* 你在工作(学业)或生活上的机会有那些?
* 如何把握这些机会并善用它们?
* 如何创造新的机会?
Threats (威胁)
* 你的职场或生活的威胁在哪里?
* 是内在或外在的?
* 内在的威胁是来自于自己的个性因素所致?
* 外在的威胁是无法解决的吗?
(2)确定自己的价值观
1何谓价值观?
https://goo.gl/QwFhQj
2什么才是你人生中最重要的事?
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/52622
3我对读书这件事的定义是什么?一提到读书我联想到正面经验还是负面经验? 我有哪些读
的不错的经验?我读书时以何为乐?又以何为苦?
(3)点燃目标
1要我做->我要做->做我要:我能让你做任何事情的唯一方法,就是把事情变成你想要做的
2你有目标，但是目标不能只是藏在心中，而是必须写在纸上。写出目标的时候，还必须具
体。比方说：你想要升职，但光只是写着：‘我要升职’是不行 的。你必须写：‘某年某
月某日我要当上经理’。唯有写出明确的目标，你才能对‘潜意识’下达明确的目标，此
后，潜意识将会成为你战斗的伙伴，它将动员你的 一切内在资源来完成目标！写下目标不
仅仅是由于要激发你的潜意识，养成记录的习惯，也是提高智力的方法。写下目标后，每
天都必须要阅读它们，并且在心中描绘完成目标的自己，让自己每天产生‘为目标而活’
的想法。久之，这些被深植于潜意识的目标，将会引导你走向一条通往目标的道路。
(4)做事时保持专注当下
1每一天都是特别的,也是珍贵的,因为你只能拥有一次
2‘只有今天’的精神建设：
面对你不喜欢的工作，人和事务等，你也许感到痛苦不堪。正如同一个身负重担，疲惫
的登山者，他无法后退，但看着遥远的山顶，却无力继续前进了。但是，若是这位登山
者，眼中只看着他脚下的那一步伐，那对他而言，无论何时，他都拥有踏出那一步的力
气。因为，在他感到举步维艰，辛苦抗拒之时，他就已经走完了那一步。因此，以这种
‘只走一步’的心态，你的心将能渡过那辛苦的旅程。对于你所面临的处境也是，每天
都抱着‘只做一天’的心态，将它当成是最后的一天，努力将事情做得好。今天，不只
是最后的一天，也是你能把握的唯一东西。
3如何专注读书?
1-如何专心
https://goo.gl/5mSRXm
2-读书专心我在行
http://web2.yzu.edu.tw/yzu/st/psy/learn/learn4.htm
(5)维持动力与自我激励
1做你该做的事，在该完成的时间内完成，并且尽可能做到最好，而且以后每次都要这么做
。
2如果你想要改造自己，那么即使某天你会觉得没有精力或希望，你也需要一直保持积极进
取的状态。要想成为更好的人，保持内心的坚强其实就已经成功了一半。这里有一些可以
激励自己的方法：
1-在周围摆放各种能使你想到美好未来的图片。如果你计划投身园艺，扩大你家花圃的面
积，那么就在你周围摆上各种盆栽和美丽花圃的照片吧。
2-在日记里写下你的目标。每天至少花上10分钟，记录下你距离你的目标还有多远，以及
你完成重大改变的过程。在你思考这些的时候，你会觉得更自信。
3-在一张索引卡上写下至少3条你想要改造自己的原因。随时把它带在身上，这样在你脆弱
的时候，就可以拿出来鼓励自己。
3这里有首尔大学生用的日记法
http://www.knowledger.info/2015/05/29/wring-diary-can-make-you-motivation-of-reading/
(6)永远要行动
1今天不想读书,到了明天也不会更想读,不如现在就开始
2第一，永远要行动，就好像你不可能会失败那样；第二，任何事情永远有下一步该做的工
作。我们经常会有疲惫或是碰到瓶颈的时候，这时总是打不起精神做事，或是不知道要做
什么。不过，只要你“着手去做”，你很快就会进入状况，知道要如何进行下一步的工作
，因为“任何事情永远有下一步该做的工作”。 “行动” 与 “下一步” 的良性循环，
将会让你一件事一件事的完成，最后顺利达成自己所设定的目标。
3我是不想读下一句吗?
(7)反省的方法
1高效反省法
摘自<卡内基沟通与人际关系>P23
华尔街一家银行的总裁,有一次在训练班中描述,他如何利用一套高效率的方法自我改进.这
位银行家只上过几年学校,后来却成为了全美极为有份量的金融业者之一.他承认,自己的成
功应归功于这套高效率的反省方法.以下便是他的叙述:
好几年来,我一直用笔记本记下每天所有的行事,然后在每个星期六晚间仔细对照,反省,重
新检讨和评估.
家人知道我的这个习惯,所以从来不曾在星期六晚间为我安排任何节目.
每个星期六,我吃过晚餐,便独自取出记事簿,按著行事纪录逐一回顾一周以来的每次谈话,
讨论或会议.我自问:
"那时候,我有没有犯下什么错误?"
"有哪些地方我做对了