楼主:
acbwanatha (å°å‚‘富力士)
2015-11-01 15:36:08※ 引述《CardShark (卡夏)》之铭言：
: 在公共场合念书念到哭，是不是跑到厕所大哭会比较好，还是偷偷哭不被发现比较好？
: 目前找不到适合的地方大哭一场。
: 请给一些建议，谢谢。
我读书的时侯都很开心，
从来不会想哭，
我倒是因为自已的成就不够好才想哭的，
不过那个低潮期已经过去了，
现在的我就好像得过1场重病，有了免疫力，再也不会重蹈覆辙。
你会想哭，也许是因为准备的时间不够，积了太多，压力大，
所以想哭，
最好的方法就是把自已想像成是高1那样子准备，
能读多少算多少，
或是再准备重考1年，
才能根本上的解决。
时间不够多，这边的方法也不可能帮到你什么的。
如果是别的研究所、国家考试，那么道理也是一样的。
心情稳定才考得上，心情稳定的关键在于准备期要够长。
或者你会觉得朋友们都在他们的领域有成就了，我还待在图书馆读书，
我的未来在哪里之类的烦恼让你愁眉不展。
基本上不管你的情绪低落是什么理由，这些我自已都碰过，
事后过几年想想没必要，因为又浪费了时间去处理情绪上的问题。
最好的方法就是1个星期运动至少2次，晒一晒太阳，下午4点后紫外线少的时间，
有好的精神是对抗忧郁症最好的方法，
至于吃药看医生那些就去试，
但我的经验是治标而非治本，
重点在于生理也会影响心理，
有强健的身体，自然心理的抗压性也会增强。
你可以试试看。
151103补充
https://www.youtube.com/watch?v=c8GY9bnQbXU
这首邱泽的歌我觉得不错。听听看吧。