楼主:
SMILE79 (微笑)
2014-09-18 08:41:17上星期开始在专注的准备考试
每天计画21:00~3:30是我的睡眠时间
不过，今天不知道是不是身体的反扑
起床整个头很晕啊！
PS.每天晚上都有骑脚踏车20~30分钟的运动习惯
这样算睡得少吗？
好像有研究说睡眠有六小时就可以了？
正在对这很烦恼，今天头好晕无法好好念书QQ
作者:
acbwanatha (å°å‚‘富力士)
2014-09-18 09:12:00每个人的体质不同，别人能这么少，你就不一定了读书方法有很多种，最差的就是省睡眠时间
楼主:
SMILE79 (微笑)
2014-09-18 09:31:00好吧 那我稍微增加睡觉时间好了
作者: a910503 2014-09-18 21:45:00
每个人体质不同，而且睡太少会影响记忆力
楼主:
SMILE79 (微笑)
2014-09-19 10:32:00好喔
我是11：00～5：00大概大多数学生的时段吧？但真的能早睡就早睡....
我的经历是这个习惯问题，三个月前跟原po一样，大约过一个月就不会头晕，而且早上超有精神我的睡眠时间是12:30-6:00
楼主:
SMILE79 (微笑)
2014-09-20 15:18:003q
作者: shelleyhsu (全力冲刺!!) 2014-09-20 19:02:00
睡6.5-7.5小时比较好
楼主:
SMILE79 (微笑)
2014-09-20 20:10:00我调整到正常的情况了 谢谢大家乐于分享读书心得
作者: neptune317 (薨) 2014-10-03 05:37:00
睡太多了，名校的高中生差不多睡两点到七点而已，出家人睡四个小时，伟人也几乎都睡很少的
作者: lowoman (乡下人) 2014-10-03 17:18:00
1.5小时的倍数 好像是一个循环