[问题] 听课容易分心

楼主: winston1215 (Winston)   2014-03-09 10:34:39
饿死抬头
其实这是我一直以来的问题
虽然明明知道上课听懂是最快也最有效率的读书方式
但是要我在整整一节课里面保持高度的专注力实在困难
总是听课听一听脑袋就开始胡思乱想
偏偏我读的是电机方面的课程往往一个地方没听 后面的课程就很容易衔接不上
有些老师上课生动 节奏分明 我还可以整堂专心
就算没听懂 也好歹记得哪边不会 下课还能问
但这种老师毕竟少数
有些老师上课也不是说不认真 更不是不好
但偏偏就是我自己太刁 导致没办法对到tone
这时我可能前二三十分钟还能听的懂 但是之后便开始不自觉走神
开始没听到老师在讲什么 笔记开始有缺漏
当我回过神时我可能已经连笔记要从哪边开始抄都已经不知道
更遑论听进老师讲了些什么
十分羡慕某些同学
每次上课时都保持完整的专注力 确实的吸收到整堂课的内容
理所当然的这种同学即便没看到他总是在读书 但大都成绩优良
因此我知道这样的问题绝不在老师身上
别人做得到没道理我不行 但往往一试在试却总是分神
故上板求助各位有没有什么好的办法
作者: MrNeverDie (CCR_Zonda)   2014-03-09 10:53:00
预习
作者: bring2 (bring2)   2014-03-09 11:59:00
前几天看电视,说可试试看中药的天麻,可提升专注力
作者: aramaram (a Piece of Cake)   2014-03-09 18:51:00
预习 +1
作者: bxxl (bool)   2014-03-09 19:14:00
练习冥想可以提升专注力(当然不是上课的时候练)
作者: maggie0811 (加油!!)   2014-03-09 22:32:00
上课时间用来抄笔记,录音回家听,分次听完~如果老师讲话太慢或是觉得很花时间还可以快转1.5或2倍
作者: belleaya (台中李奥纳多皮卡堺雅人)   2014-03-09 22:53:00
可以找找看一些学校的open courseware(开放式课程)就是要多花时间自己去看影片就是了~像交大就有蛮多开放课程可以看重点是不限交大生 不用费用 有网络就可以看&下载其他像清大 台大 北医等 都有
作者: Okusenman (思い出は亿千万)   2014-03-16 01:27:00
有同样的问题想寻求协助 可以请问四楼的练习冥想要如何着手呢? 个人目前的方法是录音回家听 上课抄笔记 但觉得花费太多时间 课程开始难起来有点吃不消ˊˋ
作者: koalaq (忘了)   2014-03-30 08:26:00
练习静坐,每天5分钟10分钟,观察自己的心飞哪了,拉回来

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