可能小时候身边太多风凉话跟碎碎念, 长大之后
对很多事情的第一个观感就是排斥, 一开始就抱着恐惧的想法
想很多, 怕东怕西, 现在长大也是, 不敢开电子信箱收教授的信,
不敢开信看论文(因为不同县市, 教授把改完的论文寄给我)
做事不敢看结果, 甚至不敢面对未来, 尤其一些工作剩下多少时间也不敢算...
甚至一些长远的生涯规划也不敢去想...
结果变成拖延的坏习惯....每次都拖到最后才勉强完成....
这毛病一直到现在, 才慢慢抽丝剥茧发现....但还是不知道怎么解决
请问这有法子吗><

别怕!很多人是这样。已经发现问题所在，就勇敢面对吧!

其实正面迎击时常都是最简单的方式

你拖到最后不是还是得面对?早点面对反而比较好吧......套一句朋友之前讲过的话......你该学的(或者是"你该面对的")迟早会回过头来找你......

只要想着 这辈子没学会的 下辈子得重新学 就会比较发愤了

恐惧不是理性可以快速解决的喔! 所以也是通常鼓励没有用反而让当事人压力更大^^

解决恐惧的方法就只有面对

如果学校有咨商中心的话，或许可以考虑去咨商? 这有时候是过去经验影响，或者已经习惯这样的思考模式，所以虽然觉得想改变，但一时间还没有办法做出新的反应或决定 辛苦了，加油!

拖延心理学

其实我也跟你一样有这种问题就真的要正面迎击不然拖下去该做的事情还是没有做QQ

有本书您可看看，他告诉我们拖延有拖延的做法使用得当，这不是坏事。你也完美主义吗?

把握当下。

我通常都放空后，踏出去，当回神已经上船了，想逃都不行。

楼上说的好有画面^^

你需要信仰。

完全懂原PO 我也知道该面对 也试过面对 可是还是没改善

推荐一本好书－拖延心理学。 详细分析各种拖延情况和