大家好 因为要买朋友的生日礼物 所以第一次来这个版 请多多指教
本来想稍微研究一下 竟然发现手帐的变异性跟品牌相差很多 看得眼花撩乱
多年来一直有想要写手帐 但不断失败
这次我认真看了一些影片跟文章
想要来请教各位专家们 希望能解决我的一些疑惑
其实因素超级多 我最后选出这两点:
1. 如何跟手机结合
我的生活/工作型态最近转变为 常常会在外面 突然遇到有人问我哪天哪时有空
而且每周都不一样 我几乎当下就要马上回答 把时间订下来
我是用估狗的月历(云端永远更新) 它事情发生的30分钟前会跳出提醒
我的问题是 大家在外面记在手机里的事情 回家后 还要一条一条的写入手帐里吗?
没时间或太累写是一回事 我遇到的是 两边有时候没有完全同步
一边改时间了 另一边忘记跟着改 然后就出包了
再者 可能有人每天出门都带着手帐?
我是一个出门带东西越少越好的人 基本上只有 手机 零钱包 钥匙 卫生纸 没了
现在多了口罩 要我出门带着手帐不太可能
2. 写字一下下就手很酸
我握笔姿势是错误的 大概写日记本一页不到一半就觉得手很酸
曾经买了握笔器来矫正 但是30年的姿势没有那么容易矫正过来
求学时期常常被认为是写字最漂亮的 大学时开始抄笔记讲求速度 越写越草
尤其简答题 我常常写得快死掉 出社会之后就几乎不写字了
写字很酸 好不容易写出来的字又很丑(丑无所谓 我常常事后还看不懂
写字变成一种有点负担的事情
想入坑手帐的主因是: 远离科技
有时候突然 想完全不碰手机跟电脑 过一天 结果发现所有事情都绑在手机里 = =
最后是否达到时间管理 或是达成目标倒是其次
我还注意到 写手帐的人都还满快乐的? 这主要也是吸引我的点
希望能得到一些分享跟建议
谢谢~

我的作法是以手机用来规划未来行程，手帐改为纪录确实已发生的行程，每天睡前对照两边顺便写两行日记。

我自己是特别深刻印象的东西会写啦对我而言纸跟笔摩擦的触感、墨水的香味这些是写手帐的原因所以并不会带出门、而是可能两三天拿出来贴个贴纸 装饰个边 画个小插图 贴照片不是每件事都会纪录在上面感觉要看你想要的成果是什么？是要回顾生活、还是要把手机记事完全转为纸本-写字久会痛的话那可以贴照片或是画点小东西买些印章 当作一些事情的代号！我是把空白也当成一种纪录 蛮快乐的

我会把时效很重要的放在云端日历 其他细碎的放在电子手帐里

跟手机结合和远离科技不是相互违背了吗

想远离科技你可以买几个本本和笔分别固定放在不同地方，想写的时候就有得写。

写字姿势这点，我是怕钢笔容易坏，强迫自己一定要拿好，但一般笔随性。现在除了写字慢点，多半习惯了

买纸质轻薄一点的用bullet journal 法，只要翻futurelog就知道未来哪天有行程，我之前是把钱包直接跟手帐结合（我住的地方很少用现金所以只带证件跟信用卡），不习惯手写的话也不会有“一定要写多少的压力”选手的话，我是moleskine经典款爱好者，觉得够轻页数够

我的握笔方式应该跟你差不多，年纪应该稍大，写字也超级用力，当学生时都硬撑到写完才甩手。不过在开始练字的这2、3年改了，现在的握笔方式是学布衣老师的。一开始很不习惯、阵痛期不算短大概适应了大半年～手机随身记事，手帐不定期写（通常是有什么事或出游等才会写）我不太会画画所以都用纸胶带或当地特产的包装装饰多，真的想画就上网搜寻图样学着描：）

想远离科技跟手机结合不是互相矛盾吗？看你的需求，我觉得你适合把手帐拿来当纪录生活而不是行程规划的工具不想写太多字的话可以先从一周两页开始，每天只有一小格的篇幅写下今天发生的事行程规划就全部记在手机，写手帐的时候再拿出手机回想今天发生了什么事习惯写字以后进入到一日一页，你会发现用3C的时间少很多

写手帐的人没有比较快乐，快不快乐在人的本身，但它确实有冥想之类的静心效果，不过只要是在一段时间内全神灌注地投入创作或思考活动，都能产生差不多的效果就是。我是觉得行程管理还是用手机吧，毕竟能用闹钟和提醒音这是手帐不可能比上的。我都手帐主要用于情绪和习惯的管理，目标是改善自己的决策过程和整体心情。通常会纪录我怎么处理某些事情，当下有什么样的情绪和想法，导致我做出那样的决定等等；偶尔也有会反过来写“现在很开心”然后开始分析其原因，看看能不能复制。我属于精神脆弱容易崩溃的类型，但是也有能够度过难关的时候，所以每次觉得自己快不行了就拿出以前的纪录来看一下，有时候会发现自己其实以前解过这题，不然就是看到那些纪录，然后起了“嗯，我都过了那么多关了，可能这次也行吧”的迷之自信XD总之我手帐是有特定主题的日记+杂记(便条纸功能)，行程管理用手机，平常只带便条纸出门，掉了太麻烦也太尴尬XD

维持原来习惯用手机记行程，手帐当日记写，也可以用手机简单记录当天想记录的大纲，有空再补进去手帐，尝试简短叙述，以拼贴或绘画为主，字尽量减少然后慢慢写

手机记事，之后再填入手帐再补上一些图画，写完拍照。因为我曾有一阵子非常想要手帐有ctrl +F的搜寻功能，所以这么做完全达到目的非常满意

看你如何定义手帐用途，我的手帐是日记，工作提醒用办公室的桌历或手机，所以手帐不会随身携带～～

行程用手机，出门也不会带手帐，都是在家里写下确实发生的事、或是为什么没按时执行，也喜欢拼贴，懒得写字就贴大张的纸胶带XD其实入坑不用想太多，这不是入坑成本很高的活动，不喜欢大不了退坑

我的手帐是写已发生的事，行程在手机，没办法，手机才会贴身带着

因为工作场合不适合常常把手机拿出来看，因此用手帐纪录预定要做的事项，睡前登录进手机顺便排好时间设提醒。

你想远离科技又想跟手机结合太难了吧觉得你可以先搞清楚自己手帐里要写什么 我个人是当日记+一点点记事想记录每天发生的事情的话比起一开始用一周两页我更推荐直上一日一页 而且买贵一点的 不写就会觉得浪费钱 一周两页很容易就直接落掉

我的话大致行程会用单张的月记事写起来放在办公桌垫下随时可以增加和修改，会离开办公室的出差则同步记在云端行事历，至于手帐的功能就只是日记而已，每天写一点写一点会慢慢累积成习惯，以前我写字也是力透纸背那种，但慢慢强迫自己握笔方式修改后，现在觉得写字是件舒服的事(不过本来就非常喜欢写字就是了，还有中间经历过用钢笔调整力道的阶段，但当时换成其他笔一样很用力XD总之是慢慢修改完成) 另外同意上面板友说的写手帐的人不见得就是快乐的，但每天花一点时间写日志的确有沉淀思绪的功能，也是和自己好好独处的时间

我写手帐的习惯是把手帐放在家里，平常的日常仍是用手机行事历，每天摸一下手帐，再把重要的事情记在月计画，大多选择一周2页的模式，来写日记，但也没有每天写，基本上就是例如假日出游才会写，手帐的目的就只是为了记录这一年的事情～而不是为了记录当下重要事情而使用，因为我有强迫症，没办法接受手帐上的字不好看哈哈哈哈，而且写手帐一定要玩一些贴纸 纸胶之类的～

写手帐很快乐是晒出来的吧跟晒婴儿一样啊哈哈

和原po相反，我反而不习惯用手机排行程，别人要约都回：我看完本子or回家回你，哈话说回来，习惯用手机记事一定要改吗？那对你而言比较方便而且适合，不是吗？想写本子可以当辅助，像上面版友说的都可以试看看。或是当你想远离手机的那天，把当天行程写在本子上，带着跑呢？

写手帐不一定要装饰呀 我第一年写也都会贴纸胶带 结果发现字会写不下（我都多贴一张纸上去）+本子会变超级厚 之后就单纯文字记事 顶多有些需要图像表达的（食物之类的）会画图

我刚开始入子弹笔记坑的时候也不会画画or贴东西装饰XD顶多再笔记本上画格子，变成一周两页后靠各种色笔让手帐看起来活泼一点而已。不会装饰又想让手杖缤纷可爱的话，我建议你先从这个方向开始入门配色练习

我是ig打开，一堆人分享排版，选个自己喜欢的风格跟着学

我觉得或许原po需要的或许不是手帐，而是安排坚定不受打扰的休息日。在佐藤惠所著的《神奇高效手帐笔记术》里有一招：每个月会设定一天为“无所事事的一天”，不仅是不排工作，和亲朋的聚会也不排，家务也不排，就是无所事事的一天，目的是希望能够有充分的休息。仅供您参考。

行程还是习惯用纸本，手机有时不方便拿出或遇到没电

跟自己对话最常见的方法就是写日记阿~

想推荐一本书～活用一辈子笔记术。觉得超级实用有帮助！可去图书馆借：）

手机记大概的行程，手帐就当杂记，我自己是当推特那样PO文写几点跟当下想到的东西，有什么有趣的新闻、今天碰到什么很低能很奇怪的事情、吃了什么很难吃跟心情抒发之类的废文，后来再去翻会觉得全部都是黑历史ww

有兴趣可以看看Passion planner 我是只参考它的概念自己画 对我来说确立每月每周目标很有用 虽然追很多漂亮的手绘页面但我清楚就是看爽的 闲暇时来画画疗愈用

超级重要的事情才会记录在手机的行事历,我的手帐也是偏日记+读书计画,不会带出门,很喜欢在睡前把一天发生的事情都写下来,我也在改握笔姿势,但目前就是让自己每天多写字,维持字的外型

写手帐的人都太有耐心了，以前学生时代也每天写日记。但现在出社会后完全懒到极致....

写手帐不一定要装饰啊，我都是用装饰手帐的理由跌入一个又一个坑底，但只用一次，发现跟自己手帐风格不合就不用，最后那些装饰品是拿来疗愈自己时才会用到而已XD