意者站内信，有附原书赠送的笔记本(蓝绿色)，以能在台北捷运站面交的为主
已送出，恕不一一回信
以下为心得（文长，作者的想法会标明“作者”，我自己的想法会标明“我”）：
这本书主要是介绍子弹笔记（bullet journal）这个系统，
并说明作者如何应用子弹笔记来检视自己的生活
如果本身是无法持续纪录完一本笔记本的人，我认为这本书相当实用且值得参考
但这本书着重的并不是美美的范例喔(笑)
所谓子弹笔记是以“条列式”及“特殊符号”的方式，管理任务及行程
所以凡是日程记事、必做清单、备忘录…全部都可以条列式的纪录于一本笔记本里
而子弹笔记本有别于市售形成笔记本，以一日一页或一周两页的方式分页
使用起来完全没有压力（一个日期要使用多页也行，也可能哪一天都没有任何记录）
另外，子弹笔记本的Bullet(子弹)是指条列记事前面的圆点符号“・”
作者强调一开始只需要准备一本喜欢的笔记本和一支笔
并提到若想持之以恒，建议选择方便携带的规格
(ex: A6尺寸的硬封面笔记本，作者是用Leuchttrum1917，我自己也有买
虽单价稍高，但质感相当不错，也有附索引页和页码，使用起来很方便)
而子弹笔记本至少要有的四个基本架构为
(1)索引页(目录)
目的是帮你迅速找到想要的资料
(2)未来规画表(列出半年份的预定行程)
(3)月计划表(一个月的预定行程管理)
可当成月历或任务清单使用
(4)日计划表(一天的预定行程，任务管理)
须包含每页主题、条列纪录、条列纪录是像前面加的记号(就是所谓的bullet journal key
，可自行定义符号，例如要执行的任务为”口”记事为“・”重要的事为“星号”）
、页码等四个元素
除此之外，还可以加上自己喜欢的特集页
像是“看过的电影清单”、“今年想做的事清单”、“习惯追踪清单”等等
如果是市售的笔记本，通常会放在第一页或最后一页
而子弹笔记本若是临时想到想新增的页面，则可直接换新页自行制作
例如以下就是我自己画的习惯追踪清单（多写一个b请忽略XD,ig:studyriva）
https://imgur.com/a/ZhGrT
本书的例子中，我觉得比较特别的是“开心表”
可在日规划表中让人开心的事，先标注"爱心”符号
再把日规划表中有“爱心”的项目集结在“开心表”中
心情据说会出乎意料的好
另一个特别的则是“Coping List”，可列出100个纾解压力的方法
当感受到压力时，就从清单中挑出方法执行
作者表示“结构简单，纪录快速”是子弹笔记的最大优点
当然现在有许多美美的“进化版子弹笔记本”，但是开始使用前，必须定好规格模式
这项作业非常费时，将日规划表的篇幅匡起来的话，就会失去原有的自由原则
也会与子弹笔记本原创者所提倡的重要元素“快速纪录(Rapid Logging)”有所矛盾
作者的想法是“觉得画格式或插画能得到疗愈的人，那就尽情享受这样的方式
如果觉得还没开始用就要画格式或表格，会让自己压力很大的话
就选择让自己没有压力的笔记方式”
另外，我发现youtube上也有很多画进阶版bullet journal的影片
下面是我很喜欢的youtuber所发的影片，看完大概就可以掌握子弹笔记的基本要素了
My Bullet Journal Setup 2018
https://www.youtube.com/watch?v=cigfDmZQVlI
PLAN WITH ME | March 2018 Bullet Journal Setup
https://www.youtube.com/watch?v=No7rrDGhA3k&t=98s
以上，谢谢大家!
也祝大家都能找适合自己的纪录方式喔！

推推。子弹笔记用起来真的颇方便。

推 再次使用子弹笔记满半年了，这次找到了自己的方法，想写多的时候写多，写少的时候一面就三天也没问题(我用TN)。其中最喜欢的是可以在每天的日记中加上各种自己想写的心得，记事，表格，自我对话等等，因为有目录，可以一目了然翻找，穿插其中的感觉很棒。不像时效性因为印刷的限制，有时无法多写，有时又觉得太少，甚至会有一种，不装饰的漂亮好像亏对手帐的感觉。现在我完全是字占了90%以上，却写的非常开心，有种版面确实的都利用完的满足感，至于时效性手帐就拿来当画图用了XD

推！第一次听到这个概念，学习中…

挺特别的方法。。也是第一次听到。。学习学习

子弹符号多练习就可以画得整齐。至于装饰，没人说子弹笔记一定要手绘呀(笑)我就是各种纸胶带贴纸派的子弹笔记XD日付图案也很好用。总之不用强迫自己跟那些手绘强者看齐

之前已经过看过这篇心得了

子弹笔记本来就不需要画图跟装饰,它是一个工具

感谢原po，学到新东西 :D

感谢分享，学习了