有图网志版
http://happymcy.blogspot.com/2014/10/20149moleskine.html
连续两年买了手帐却总是没有好好写完，今年又快要过完了，翻
翻有点贫瘠的手帐实在很惭愧，总是只想拥有却没有耐心好好使
用，为了给自己动力，决定把日记放上instagram和blog，给自
己动力坚持下去。
9/1
早餐用切碎的蔬菜和面粉揉成团煎成蔬菜饼，可惜平底锅火侯太
难掌握，一直黏锅让人气闷，年底该换个瑞士不沾钻石锅。午餐
的炒饭不用酱油改成鱼露调味，就成了南洋风炒饭了。下午打开
朋友送的日本桃子果冻礼盒，果冻晶莹剔透的好漂亮。晚餐简单
的以烤鲑鱼和酪梨番茄沙拉解决，最后泡个澡放松一下，解除一
下身为家庭主妇也少不了的Monday Blue。
9/2
早餐是前一天做太多的蔬菜饼。午餐切两片自己做的吐司配上煎
蛋和酪梨番茄沙拉，再打一杯芹菜、红萝卜、香蕉和葡萄一起的
综合蔬果汁，超级健康。下午不知道为何想念起肉桂的香气，就
开始揉面团做成一堆香喷喷的肉桂卷，忍不住拿了一颗做下午茶
。晚餐烤两只鸡腿配上综合蔬菜浓汤和吐司，这一天的主食全是
我最爱的面包。
9/3
从日记就可以看出这是偷懒的一天，一整天吃了肉桂卷、吐司、
蔬果汁、豆腐、瓠瓜、花椰菜、香菇和一晚糙米饭，吃了这么多
东西不运动一下说不过去，除了室内无聊的跑步机之外，还到社
区附近走走，这才发现社区里多了四只害羞的黑猫，看起来是有
人在喂养，所以他们也就安然得住下，看来是不用担心社区里会
有鼠患了。
9/4
一大早就烤热肉桂卷并泡杯英式红茶，悠闲的在香气中醒来。中
午偷懒煮了最简单的蔬菜鸡汤和一碗糙米饭。晚餐忍不住多吃了
几片吐司，配上烤得表皮酥脆的鸡腿和热腾腾的蔬菜汤，胃和心
一起暖和起来。
9/5
早餐依然是肉桂卷配英式红茶，午餐是鸡蛋吐司配蔬菜汤，晚餐
终于有点变化用自制意大利面尝试做了干贝辣味细面，结果挺不
赖的。
9/6
这一天懒在家没出门，连吃的东西都极度不健康，突然想到橱柜
里有包维力炸酱面已经放了一个多月，才刚吃完就看到馊水油的
新闻，一瞬间不知道该是要去催吐还是灌解毒蔬菜汁，只好一直
喝水，试图把毒素排掉。
9/7
早餐是瓠瓜饼配上两只超甜的吉拿棒，再煮杯英式红茶提神。午
餐的虾仁青葱炒豆腐煮得有些失败，只能硬著头皮自己多吃点。
下午再Netflix看了部电影" Outsourced "，片中说的是现在已
经非常普遍的印度客服中心，开头男主角就被派到印度去教育移
转到印度的客服中心员工，一开始他以大美国主义去试图改变在
他眼里什么都很糟的印度，要他们说谎装成美国人，但却一直碰
壁失败，直到他真正开始了解印度文化，坦然的接受印度和美
国的不同后，一切才开始有了转机，虽然结局还是老套的恋爱结
尾，不过文化冲突的部分很有意思，直得思考。
9/8
早餐是自制蔬菜披萨和英式红茶，中午以烤鲑鱼配蔬菜炒饭和酪
梨番茄沙拉，下午看着几颗有点熟过头的苹果，就又洗又切了一
下午熬煮苹果酱，最后加上我最爱的肉桂，又是一整屋子的香气
。在晚上的蔬菜浓汤中试着加了一匙ricotta cheese，多了点奶
香喝起来更浓郁。
9/9
这是只用烤箱料理的一天，早上的披萨，中午的鸡腿和蔬菜，还
有晚餐的杏仁苹果塔全都只用烤箱完成，省了很多洗锅子的时间。
9/10
早餐是前天做的杏仁苹果塔配上英式红茶，中午同样偷懒只用烤
箱完成烤鲑鱼和综合蔬菜，晚上煮了一碗鸡蛋面果腹。这一天在
TED得一个演讲中看到很棒的一句话
" Inspiration can often come from an unexpected place. "
所以凡事不要预期太多，可以规划人生，但别把自己变成完成目
标的机器人。
9/11
这一天是哀伤的911，每到这一天美国就沉浸在伤痛中，打开电视
到处都是怀念感伤的特辑或活动，让我的心情也跟着难过起来。
9/12
中午去尝试了附近新开的FatBurger，长长的人龙等了快一小时，
等到的却是不太优的食物，不知道是不是因为店员的训练还不够，
不论是汉堡还是鸡翅实在都称不上好吃。
9/13
早上用糯米、红豆、桂圆、红枣试图做个缺了四宝的八宝饭，成品
看起来虽然不够美丽，不过吃起来挺不赖的。午餐就简单用土司和
蔬菜汤解决。晚餐依然简单的只有烤鲑鱼、吐司和香蕉苹果，因为
这天没运动，再吃多就完蛋了。
9/14
在 Book Depository买的两本素描水彩本终于到了，手掌般的大小
带出门非常方便，准备当做随身画的本本。因为早餐颇晚才吃了
Grilled Cheese，所以午餐就打算省略，但到了三点多肚子就开始
抗议，打算吃韩国菜而出门觅食，结果平时常去的餐厅全关门休息
，只有这间Myung Dong Grill仍营业，试了一下必点的海鲜煎饼、
泡菜锅和炒猪肉都非常美味，小菜们的种类虽然不多，但份量都很
够，服务也很亲切，应该会成为我们的口袋餐厅之一。
9/15
早餐是鸡蛋蕃茄吐司披萨配上英式红茶，中午用蕃茄、蘑菇、栉瓜
做了一道简易版的千层面，任何东西真的只要加上起司就会无比美
味。下午为了补庆祝被忘得一干二净的中秋节而以月饼做为点心(真
是爱吃又要找借口...)，晚餐非常素的是蔬菜浓汤配吐司，努力贯
彻少吃肉运动。
9/16
早餐试了在Whole Foods买的蔬菜假汉堡肉，没看说明书就直接煎熟
蔬菜饼，结果就是非常难吃，它一点调味料都没有，就像是干吃豆类
和蔬菜的混和泥一样，非常诡异，最后加上酱油膏硬是吞完。中午吃
家附近的泰国菜，加了颗鸡蛋的Pad Thai和绿咖哩鸡肉口味非常重，
让我边吃边喝了好几杯水，应该加了不少味精吧！？晚餐有肯德基爷
爷的陪伴肯定是又肥胖又不均衡的一餐，满足了口腹之欲，隔天就得
多吃蔬菜补回来了。
9/17
早餐用肯德基爷爷的biscuit夹炸鸡肉做成特制汉堡，中午自己烤两只
鸡腿配上肯德基爷爷的洋芋泥再水煮些花椰菜做一餐，配上红酒就高
级起来，但中午就喝酒的我究竟是怎么回事啊......晚上看了电影
" The Way "非常感动，" The Way "中那条大家都在翻越的神圣道路
其实就像人生，有时失去有时获得，有人提早离开，有人长伴左右，
有时高潮迭起，有时平淡无趣。每个人开始旅行的原因不尽相同，但
在旅程中，特别是在陌生的环境更加能够感觉到自己的存在，每个人
一生都在学习怎么和他人相处，却总是忘了去了解最亲近的自己，非
常推荐的电影。
9/18
老公带了一片超大的披萨回家，结果隔天三餐都吃披萨，要赶紧吃完免
得浪费的心态就是家庭主妇啊！
9/28
中间的这几天什么都没画，因为突如其来的纽约行，临时又要规划、又
要订机票，还要忙着兴奋，结果手绘日记的事情就忘得一干二净，原本
打算在旅途中做完的旅游笔记又因为每天密集的行程而无能为力，只能
希望自己在今年可以生出纽约旅行记事本啊！
刚下飞机放下行李肚子就开始呼叫，决定到网友推荐的Nam Giao 越南
餐厅试试，生春卷新鲜料多，摆盘也很漂亮，还有自制的板条汤面味鲜
又不过咸，我们另外加点了一份绿叶包著的米饼，吃起来有点像碗糕却
又有粽香味，沾上甜咸的酱汁很特别。
这个月因为临时的纽约行日记本还是空了一半，下个月要再加油！