原po最近心情乱低落一番
又一直没有办法好好睡个觉
搞的万分焦虑
所以决定来送几张卡片给有缘人心情美丽
最近做了不少新板型的pop up card
拿出三个比较特别的来送
赠送条件是
给我一些安慰的话吧
特别是睡不着怎么办)))))) 大哭
明天晚上会公布入选名单
请大家务必回来看有没有入选
有特别喜欢可能会加码送喔
作者:
vmp4jo3 (鹅)
2014-05-15 15:55:00我最近也是ˊ_ˋ...... 一切都会没事的 (抱抱
呃我睡不着的隔天都会抱怨我自己前一天为什么不睡去运动一下会很好睡吧其实不知道你在烦什么会很难安慰.......
如果是心情的关系，那可能就要追本溯源了。不过人就是这样，有时候就是没来由的睡不着。可以就做些自己喜欢做的
休闲活动，保持良好心情又消耗体力，累到一定程度就睡着了。千万别乱吞安眠药啊～真的很困扰还是找医生看一下吧
嗯嗯，睡眠时间不长是睡眠障碍的一种。可以找医师看看，有些药物不是助眠，可是可以帮你睡得比较好不会醒来不过要跟医师叙述清楚你的情形，这样比较能对症下药，用药也比较不会那么重（多吃很多没帮助的药）。对症下药会有帮助的！（其实我只是个小小实习医XD）
多运动让自己放松一下晚上就睡的著了喔！ 如果持续太久还是要看医生比较好
数羊！一直数会让你想不了别的事，而且累了就睡着了~
作者:
hwr12079 (hwr12079)
2014-05-15 20:06:00原po加油!!!!!!我睡不着会看书看到有想睡的fu
作者: ops92229 (萌萌) 2014-05-15 20:45:00
睡不着，看英文书........
作者: DaiDaiyoko (林米粒) 2014-05-15 20:55:00
没有什么事过不去，换个角度看杯子仍然是圆的
作者:
fsvbhee (看自己)
2014-05-15 21:15:00张成大字，放空....再不然就去做做睡前运动
我只要睡不着就写手帐或是去看看别人的手帐文...不过最近也是很难睡><
泡个热水澡很好助眠喔^^另外按太阳穴,神门穴,风池穴也有帮助!如果是心事的话可以去听苏打绿的你在烦恼什么~~
作者: dabala 2014-05-16 00:26:00
睡不着就听歌 ~~催眠曲
作者: bigredpig (坑掉下去就不好爬起来 囧) 2014-05-16 01:17:00
睡不着我都放一些轻音乐，然后拿习字帖专心写几个字，就精神专注之后比较不会情绪低落～也就很好睡啦XD
作者:
bbluxx 2014-05-16 10:12:00呜呜我最近也超低落我都看综艺节目
作者:
chumua (啾咪)
2014-05-16 16:19:00看running man的大叔各种搞笑
作者:
readers (Pig)
2014-05-16 18:13:00哭一哭很好睡
作者:
ad1312 (辛巴)
2014-05-17 16:59:00看影集度过漫长的夜@@