大家好，
想问一下板上有人知道椎间盘突出是不是真的很不适合打壁球呢？
因为我之前有学过一下，就满有兴趣的，
但之前椎间盘突出、前几个月腰椎开过刀就都没碰过，
想说如果之后再去打壁球会不会很容易复发，
医生当然是说以后都尽量不要做剧烈运动跟提重物，
但我也想做一些游泳以外的活动，像是篮球跟壁球，
不知道有没有板友有类似经验？ 谢谢喔！

建议你先不要吧

我就是开完刀现在照常打，建议你开刀完一年内先复健等你核心跟肌肉练强壮稳固之后，最好找认识的指导再打初学者的错误姿势很容易在壁球打的过程中让腰受伤 ..