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据英国《每日邮报》6月22日报导，英国伦敦大学戈德史密斯学院心理学教授发表评论，认
为睡眠与目击到幽灵有关。高度的焦虑可能会在深夜导致恶性见闻，这很可能是“爆炸头
部综合症”的结果。
躺在床上，听到管道的响声或地板的吱吱声，虽然很容易将这些怪异的声音归因于超自然
现象，但研究人员现在认为，睡眠可能是导致这一现象的原因。在哥德史密斯学院心理学
教授爱丽丝格雷戈里的文章中，讲述了焦虑、快速眼动睡眠和“头部爆炸综合症”如何为
深夜超自然现象提供科学解释。
格雷戈里对超自然现象的兴趣始于与同事的即兴咖啡，同事向她讲述了许多灵异的经历。
这些经历有一个共性，都是在躺在床上时开始。然后会发生一些不寻常的事情，可能会出
现一个恶魔，或者环境看起来很奇怪，或者会感觉到某种存在。有这种经历的人也可能会
报告被粘在他们的床垫上，完全无法移动。遇到这种事情的人可能会把它们解释为超自然
现象。
睡眠瘫痪
当我们睡觉时，我们经历不同的阶段循环。首先是夜间非快速眼动(NREM)睡眠，接着逐渐
深入。然后我们循环回去，直到我们达到快速眼动(REM)睡眠。在REM睡眠期间，我们很可
能会有生动的梦境。在这个阶段，我们也处于瘫痪状态。那些经历过它的人会觉得清醒，
但可能会出现梦幻般的幻觉并且难以移动。
这种经历相当普遍，发生在大约8%的人身上(尽管根据我们提出的问题，估计会有很大差异
)。甚至有可能通过特定方式扰乱他们的睡眠来诱发某些人的睡眠瘫痪。
人们有时会说在夜间遇到巨大的爆炸，这根本无法解释。没有迹象表明货架已经倒塌或汽
车发生故障。他们的头旁边没有人弹电吉他。再次，这可能与我们的睡眠有关，这可用“
爆炸性头部综合征”解释，这是神经专家JMS皮尔斯最近提出的一个术语。当我们入睡时
，脑干的网状形成(我们大脑中涉及意识的部分)通常开始抑制我们移动以及看到和听到事
物的能力。如果我们在睡眠中经历“爆炸”，这可能是因为这个过程的延迟。而不是网状
结构关闭听觉神经元。与睡眠瘫痪一样，这种现象也没有得到充分研究。减少焦虑也被建
议为减少睡眠瘫痪的潜在方法。