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挂在房间接近床的地方
枕头下放几片薄薄的干燥的菩提叶
菩提叶也可以平常就泡茶来喝
房间风水要调整,不要摆放太多杂物
然后
睡前不要看电视,听音乐,吃东西,想东想西
练习放松
从头到脚按部就班慢慢地放松
会有助于睡得更好
放松练习可以到Newage版爬文学习
※ 引述《hank11202010 (阿爆)》之铭言：
: 是这样的我曾经在板上写过问题灵扰
: 我后来已经没有跟通灵的那个先生接触
: 后来我们到地方的庙宇公庙
: 去找帝爷的乩童降驾帮我祭改
: 他画了几张符咒 用八卦印章盖在我头上(不知道是什么意思)
: 也有盖在脖子
: 用朱砂画了眼睛 和耳朵(因为我时常半夜睡不着觉 可是却可以听到客厅里的键盘声)
: 说也奇怪弄好的一整个礼拜 睡眠非常正常
: 但是乩童告诉我 跟男友在一起的关系 不要太"迷" 我不知道为什么
: 于是过了一个礼拜后
: 又开始了12点去睡 半夜4点快5点 天快亮了才能入睡
: 不知道这个凌晨四点有人说 阴阳交接时段有没有关系
: 已经连续好几天都是这样子