[问题]游泳可帮助增重吗？ asd56799001 PTT批踢踢实业坊

[问题]游泳可帮助增重吗？

楼主: asd56799001 (贝尔菲格诺) 2012-10-17 19:30:58

本人168公分 52公斤
为了维持身体健康现在每天下午傍晚都会去游泳，
每次游至少都会游个800M，
这样子已经保持三个星期了，
虽然没去量过体重计，
但感觉都没什么增重的感觉...
整个人看起来还是瘦瘦的，
我有试过举哑铃，
但是我意志力不坚定-.-
常常举个一两天之后就不举了...
然后有时早餐会没时间吃不然就忘记吃，
不知道这样影响大不大？
我这样只有游泳运动可以增重吗？

作者: SoSo5566 (↖☆煞气a飕飕★↘) 0000-00-00 00:00:00

还是要吃~

作者: ptlove1222 (湿湿感冒娇男) 0000-00-00 00:00:00

游完有大吃吗

楼主: asd56799001 (贝尔菲格诺) 0000-00-00 00:00:00

没有大吃耶...就刚好吃一般的晚餐这样

作者: i7860 (ptt) 0000-00-00 00:00:00

要增重一定要多吃这是必要条件阿

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