中研院乐活瑜珈，现正热烈招生中！
来上过课的同学都说，现在打电脑、做实验一整天，都不再肩颈僵硬、腰酸背痛了！优质
的瑜珈课程，帮助你拥有柔软度与肌力，让好精神陪你一起打拼！
应中研院朋友的特性，我们将区分程度为：
周一或周四晚上7-8点：针对有柔软度、年纪轻、适合锻炼的朋友。
周三早上8-9点日安班：设计给因长期伏案压力大，肩颈僵硬、肌肉紧绷的朋友。这时段
老师将以和缓的速度，帮助同学藉伸展来转化压力、舒展肩颈，用正确的呼吸方式松心。
瑜珈拉筋伸展的帮助，身体会知道
课程资讯：
时间：
一般班：周一晚上7-8点，周四晚上7-8点
日安班：周三早上8-9点
地点：中研院体育馆
费用：1600元/10堂（不含入馆费）
12人小班，老师照顾得到。
欢迎随时加入！
报名请洽：
叶小姐 yehsincere@gmail.com
何小姐 0933-640-698