这几年因为一些事情打乱了我的生活节奏。
我发现我的生活乐子变少了，生活压力变大了。
以前最快乐的事情是
一个人在外面爬爬郊山、走走步道、骑脚踏车闲晃
或是是
一个人去图书馆、博物馆、电影院
但
现在只要不是有事情要做，我就很不想出门。
之前有听说某些药物会导致这类副作用，我也很努力地正面思考。
但我发现没有我的鸟宝，我似乎很难说服自己出门去公园晒太阳。
今天我总算是想到一个好法子了。
我对自己说‘我是一只鸟。一只需要出门晒太阳的鸟’
之前的生活乐子 突然无法感受到快乐的感觉，真糟。

啾啾啾。果然改当一只鸟之后 心情愉悦多了。现在开始来思考每日的鸟菜单及鸟行事历。

啾啾啾

me too 怀念敢一个人出门的日子

我不是不敢一个人出门.我是懒得出门.因为沮丧.调适中..