※ 引述《mbnkg (温故知心)》之铭言：
: 我已40初了.目前与年迈父母同住,
40初的发文悲观更胜我60多的爸爸 @[email protected]
: 父亲生活无法自理须人照顾,主要是母亲
所以，是主要能互动的是母亲的意思。
母亲要长照父亲的话，或许心情不会太好。
毕竟，长照是个社交失落重复性高
又没成就感的苦劳。
: 才想到将来父母都不在了,我该怎办
: 从小就没被训练独立生活,不会煮.都外食
我只在小学在厨房看过我妈做菜
我妈不擅长教人，问什么都说凭感觉，
也不喜欢我碍事，只拨过几次铲子，
我也是30搬走自住才开始乱煮。
一个人的量不好煮更容易外食。
自煮能比外食便宜要量大，
一个人份不见得更便宜，
好处只是不用餐餐出门买(懒宅)。
不挑食有熟能吃的标准很好煮啊。
电锅煮饭。
一块五花肉清水烫熟，
或者绞肉拌盐蒸熟，就是一道肉食。
随便烫份青菜或炒份青菜都简单。
再懒如我，一锅水，
面菜肉(或蛋)烫熟，加盐就是一餐。
我煮了几个月后，开始搜刮卖场各种面条，
因为不换面条口感很容易腻 XD
之前连这都懒，吞太多方便面，
发现肾功能有受影响，现在不敢再买方便面，
感觉肾功能有挽回.....
反正煮难吃几次就会拿捏了，
难吃到吞不下去，就再多吃几餐外食，
又不是不会煮就会饿死，可以轻松看待。
家常菜看网络食谱或youtube 就行了，
google 关键字：电锅食谱，家常菜食谱，
但网络家常菜标准真高 XD 照做太麻烦。
标准不高就不用特地花钱去学，
除非是想顺便找社交生活。
又，怎样才叫训练独立生活？
你现在的生活琐事能自己做，
赚的薪资能负担自己生活费，就行了。
独居能力，等自己住就会的。
有没做过的事，google 都有，
查得到做法，或得知上哪找专业人员。
难的是独处能力。
一个人的生活两点一线，工作和家，
家里只有死气沉沉或负面思考或
需要依赖自己的老父母，
比家里只有自己还可怕。
不过，如果父母双亡，
遗世独立的苍凉是更难跨越的心境。
尤其同性别父母的状态，
很容易勾起同性别子女
对自己老来生活的隐忧。
毕竟父亲有母亲跟儿子在顾。
自己没有另一半跟孩子能接住。
我想这是单身男女共同的隐忧...
只好边存老本边想说，
等自己老了，全台湾也有很多人一起老。
单身高龄在现在不是个案，
而是普遍的社会议题。
所以自己遇到的时候，要惨也有很多人陪，
感觉比较没那么可怕。
我看你现在文字中散发的悲观感，
感觉是因为看着父亲无法自理，
难免会想：等自己这天时，该怎么办？
又或者：有天他们走了，只剩我，怎么办？
这些心境，推荐你看《成年孤儿》一书。
我觉得这块才是你真正的核心议题，
什么不会做菜跟整理，只是表面议题。
单身，还是需要有自己的社交圈，
至少生命可以切换一下视窗，
比较不会因为单一视窗当掉就崩溃。
但我懒宅讨厌交际也没在管顾这块就是了。
而且丧亲之痛的话，社交圈也帮不了太多，
因为人生的悲欢离合都只有自己在体验，
这是人世中婚姻或子女也无法免疫的孤独。
随时(包括现在)想找人谈谈，
甚至丧亲之痛半年后还影响常规生活的话，
届时建议你找咨商师抒发跟整理心情。
咨商资讯请google或PTT的psy板
(然后psy板友照样要你爬文)。
: 家事只会房间扫拖地,擦桌椅.衣服丢洗衣机
很够了。我自己住也是做这些而已。
一周做不到一次。
幸好(?)租屋很小，还算干净的。
: 母亲不在家中就没人整理.
是要整理什么？
有在做菜吃饭才有得整理，
不然平常该丢的放垃圾桶，
不丢的放原位，有啥好整理的？
但我看我爸妈总有一堆要整理。
因为他们屯了不少的东西。
《怦然心动的人生整理魔法》
跟《断舍离》两本书看一看，
就会整理(丢东西)了。
私心再推荐一下韩剧《你的管家》，
网络LINE TV能免费看。
看戏顺便看一点整理技巧，
而且里面有涉及到丧亲孤独，
跟分手孤独的人生整理。
房间能维持好的，自然能维持好屋子。
顶多地盘扩大，需要一点时间摸索。
毕竟怎么整理主要是看生活习惯，
要亲身去生活摸索、随习惯改变调整的。
摸索期间那几周或几个月乱一下，
屋子并不会爆炸，可以放宽心。
想学做菜的话，上网google 课程。
学整理的话，那两本书。
PTT的cookclub和sortout板也很实用。
其他生活自理？？太抽象不知道。
看你叙述，不觉得你不会自理，
只觉得你在杞人忧天。(而不是未雨绸缪)
: 本身目前有在工作,且收入不错,经济状况好
: 单身无子没有负担,早可以辞职不工作了
你还是继续工作吧...
不能自处的人再没有工作的话，
会找不到生活重心，更空虚。
不过我听我单身的房东太太说，
她退休后反而更懂得生活。
每天去爬山跟她的宗教团体帮忙，
生活愉快充实。(真羡慕)
: 若退休后,也是生活自理白痴,
: 不知要到哪里找人教我生活自理?
你如果现在有家中实权，
现在就可以开始做菜跟整理了。
做中学最实际，也可以早点定心。
但没实权的话就算了，
可能会引爆与家中父母的冲突。
你以为你在整理，光丢一张广告纸，
都可能让父母觉得你在打乱他既定秩序。
你以为你在练习做菜
但负面思维的父母充满批评，
不管是批评菜色或弄乱屋子。
这样的练习，你不但不会更定心，
只会更挫败和自我怀疑。
: 有无相关活动可以加入,可以学?
: 问过我已婚同学,他无法回答..
: 工作无趣,但不工作又不知要做什么事,会整天待在家.没目标
你听起来比较需要生活社交。
推荐费用低同龄人多的社区大学。
请自行google ，有很多生活化课程，
包括运动类，生活语言类，手工艺类，
艺术类，自然探索类，
家事diy 类(目前看过木工跟简易水电)...
你听起来，并不是不会“生活自理”，
而是不会“生命自处”、不会“安排生活”──
生命中除了工作就是空洞。
但，这也是很多人的常态啦~
我大概半斤八两，只是目前还不是大问题。
: 本身年轻时没保养好身体,现在慢性病一堆,
: 每天吃一堆药..
40出头，每天吃“一堆”药，听起来真的有点扯，
是真的身体很差？还是叙述过度悲观夸张？
你吃的药都是医生开的，按处方笺在吃的吗？
还是药局买的？自以为在身体保健买的？
去报名运动类社大课程好了。
社大社交应该单纯点不用勾心斗角
(但有少数拉保险跟诈骗的，我都遇过)
更快乐的心灵和更健康的身体，
你以上这种小事化大的担忧或许能少一点。
40初就可以不干，应该财力不差。
明明可以活得更心情轻松，享受悠闲。
40多了，今天吃再多药，至少行动自如是确定的。
现在再不懂得珍惜庆幸所拥有的身体状况，
未来50多、60多，还能拥有现况吗？
每况愈下根本不意外。
要及时行乐啊！这个及时行的乐，不见得是玩乐，
而是对现有的感到庆幸、确知那种拥有的幸福感。
: 且眼睛状况不大好.不能骑车,只能搭大众运输工具
除非你爱在连假跟大家卡在路上塞车，
不然大众运输工具在台湾很够用了。
(大台北的话，也有人是宁可搭大众运输。)
反正你不上班的日子也不赶时间，
要去的休闲地点一定有运输工具能到。
: 以后不知会如何,各位版友有何建议?
以后的事，以后再说。
去做让自己乐观点的事，
比学做菜跟学生活自理重要。
因为那两项，你现有的技能力够用了。
把现在活得开心踏实点，
对未来的自信就会高一点。