※ 引述《breakingdown (As time goes by)》之铭言：
: 国内一个人旅行不计其数，
: 不过国外一个人自助旅行经验目前就只有一次，
: 那次是为期两星期…
: 其实大部分的时间都是处于兴奋的状态，
: 一早精神很好，可以逛多少就逛多少，
: 每天逛完回旅馆都是困意很浓地倒头就睡。
: 不过现在回想起来旅程过了一半后当中却曾出现一点疲乏的感觉，
: 前一个星期明明都很开心，
: 可能跟旅程遇到一点不顺的事也有一点关系…
: (甚至还曾动了提早结束的旅程念头)
: 不过整体还是觉得那趟旅程很值得。
: 目前还是有考虑再次国外一个人旅行，不过就稍微有点犹豫…
: 结伴同行也是有另一种乐趣，只是熟的不好乔，
: 出国一次毕竟不便宜，地点时间都要乔半天；
: 若要跟不熟的旅伴，还宁愿一个人…
: 不晓得有没有人国外一个人旅行时也遇过这种疲乏感？怎么克服的？
常一个人出国的我，其实超常有疲乏感的！！><
明明是可以自由自在却会觉得很累～（心情上、生理上都是）
因为家里养狗，如果出国无法带狗也会很挂念狗狗～
首先你有几件事可以做
1.找出自己的兴奋周期
可以测试看看，通常玩到第几天会觉得累了？
前两次我都去日本一周，但其实第四天第五天都会很累很累，不想讲话，心情莫名低落
后来我就只给自己安排四到五天的假期，最后一天分半天CHECK OUT+
去机场＆车上睡觉＆买买东西（伴手礼看心情小挑几样轻省的），时间上回台湾刚好～：D
（回国那刻的放松感＆回家好好睡一觉也是一种旅途的幸福:pp 不用不好意思）
还有如果你会觉得旅行没人帮忙拍照很孤单，就请一定要带脚架/自拍棒～
必要时练点外地语言请路人帮你拍～大部分人都会很愿意，常常还能因此交到朋友～^^
（毕竟我是属于回国整理照片时发现当天穿搭没拍到就会很失望的人XD
如果你是哪种不喜欢入镜的体质，旅行则会轻松很多XDDDD）
2.适当睡晚or睡午觉，不要觉得在国外旅行就是要有充实的行程！心情也该放假而不是
被任何的自我要求给拘束了～～
先前有低血压的时候（早上会比较晕眩），我会睡到九点才慢慢准备出门，
十点十一点去吃个午餐再慢慢开始一天～（可以选择吃好一点也是能犒赏自己^^）
如果真的逛很累～那就回饭店睡觉又有何不可呢？时间＆金钱都是你自己的啊！
出国当大爷岂有不能睡觉这种道理！！XDDD
像我就会挂上“不需清扫”的牌子，因为打扫人员都是在中午下午来扫的～
可以选择不用天天清扫～～饭店订在交通机能OK的地点，早上逛完买完，下午睡一下，
晚上再去体验夜生活也很好～～:P
其实心灵的充实比行程充实更重要，如果很累的其实也可以排一天/半天是没有任何重大
行程的，单纯走走看看，随遇而安～而不是赶场式地蜻蜓点水^^"
3.拒绝代买/带朋友/亲友团＝行程保密，回国再打卡PO照吧！
既然是一个人的出国假期，只做自己喜欢的事情就好～
（虽然我还是有帮当时暗恋的男生带东西而搞得自己很累XD 但回国看到他的笑容就
很满足^^" 这部份就自己取舍吧！）
出国我会开网络，但不会太依赖社群软件，
顶多一个人发发PLURK自言自语（PLURK都没现实中认识的人，所以也不会怕被凹代买）
其实自言自语＆写日记都还满抒压的，可以好好沈淀自己，回国会意外有抒压的感觉～
4.刮痧＆酸痛贴布or泡澡or拉筋，什么能舒服就做什么～
我订饭店都会订能泡澡有浴缸的～放点喜欢的入浴剂，香香的很舒服～:D
（之前都会带一个旅伴，但累得要死还要让她先洗澡＆吹头发甚至听对方打呼超烦
后来就坚持自己一个人出国～～就算带朋友也坚持要订不同房间^^ 晚上喜欢安静点）
另外我也喜欢带刮痧板/休足时间之类的，睡前花个十五分钟拉筋（走一整天会拉得很痛
但换来的是更好睡、隔天更耐走、也不容易酸痛）
这样基本上也能确保自己旅途中的健康品质:)))
5.累了可以找人讲讲话
我发现人在一个人旅行中其实会特别想找人讲话，
像我就因此交到一些国外的朋友～～回国仍有联络～
如果比较内向的人也可以跟台湾朋友聊聊，吐吐心事，
可以用“我现在在OOO国！有买小东西给妳欸！等我回去妳就知道是什么了”开场，
对方通常会很开心，也不会太囉唆要求你一定要买啥买啥，
如果是能信任的朋友也会给妳温言几句～
聊完会觉得挺抒压的～～也不会因为对方希望你买什么而有压力，小糖果小饼干就OK～
（例如我之前要去OO景点却发现临时休馆、心情差一整天，
感谢好姊妹在台湾陪我聊了十分钟，我心情就变好很多^^ 也私讯了一些照片分享～～
人是社交动物，所以也不用太坚持于一个人旅行就是要孤独这种事XDDD（开玩笑的）
一点分享～～^^