买了一双新鞋子，觉得鞋底有点硬
就拿旧鞋的PU鞋垫来试，发现更难穿了
鞋内空间还算足够，但是垫高了一公分多
才走了一两公里就很酸
这才发现旧鞋一直以来会酸
是我换了鞋垫的原因
跑到鞋全家福去看（最近85折欧）
发现我的PU已经是Lotto、diadora
最薄的PU 大概12mm
只好跑到隔壁迪卡农试试看
结果Newfeel 5mm款的意外合用
没有买过更贵的PU鞋垫
不过这次经验让我很困惑
PU鞋垫的应用场景是什么呢？

当你的鞋子软烂到超缺支撑的时候加硬用的 虽然还是不如直接买支撑型鞋垫应该说有很多种 我主要是再说你讲的硬的那种

拿来放上班穿的钢头工作鞋里用...

你这问题问的方式有够奇怪

垫高一公分是哪招几乎一个中底高度，软弹浮动，脚底踩着一定要调动更多肌肉维持稳定

军靴

放在EVA中底被踩扁的旧鞋里啊

你现在有两个问题，其一是鞋头空间不足，其二是脚会酸，所以合在一起就是需要薄型支撑鞋垫，穿软弹鞋垫就好比站在沙发上，刚采觉得很舒服，但一整天下来，下肢必须一直出力维持平衡所以才会酸。此外也要看你自己脚的构造，软弹鞋垫更适合高足弓本身脚就很有支撑力的人，支撑鞋垫适合足弓塌陷的人。我自己是换Sidas的3feet，虽然贵，但穿任何鞋都换它。自从换过后完全没有酸痛。前提是你追求的是先确定整体身体的合理支撑再追求缓震，而非一开始就想要软弹脚感。所以PU厚鞋垫就是给正常或高足弓做日常步行爽用的，或是抢救贵桑桑但脚感超烂的潮鞋

塞在工作用雨鞋里

那真的太厚 就像踩在弹簧上一样不稳定又伤膝盖 个人买过poliyou跟poron也是pu就很好穿 但是纯走路还是喜欢乳胶