最近想要减肥，所以打算把骑车上班改成火车搭配走路，单程为1.7公里+火车（休息15分钟）+1.1公里。
之前有去门市试穿过nimbus25，那个脚感惊为天人，但不知道对于每天上班走路来说会不会太软？
不知道大家有没有建议买这双或是走路鞋有其他推荐的，还是说长距离走路就真的不太适合买顶级缓震鞋呢？
另外有一个条件是必须要是透气的鞋子，因为路程长时间会晒到太阳所以真的很热。
作者: ChibaEtsu 2023-07-18 00:20:00
n25有支撑应该还好啦 想买健走鞋 我推1880
作者:
LeoXZ (奥古斯特)
2023-07-18 00:57:00NB vongo
作者:
fayever (yesman)
2023-07-18 07:19:00飞马就好啊。训练的话买Free。六公里很短啦，不要太雷就行。
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-07-18 08:35:00我建议不要，因为我曾经试过上班骑脚踏车，不可避免的是出汗，到了下午汗干掉以后很难不出现汗味，止汗剂体香剂都没用，除非你能在公司换洗，不然同事会敬而远之。建议还是运动时间归运动。
作者:
sirenkim (来杯苏打绿号：)
2023-07-18 08:55:00运动是好事、但是清洁部份要注意一下、有办法清洁换个衣服的话最好、不然汗味影响到同事就比较不好
作者:
Saynai (冗员)
2023-07-18 11:41:00同事qq
上班走路反而要挑硬鞋，才可训练足底肌群的强度软鞋或是厚底高坡差的鞋子太常穿是对身体结构很伤的
https://i.imgur.com/qisPVUm.jpg久站穿平底鞋对脊椎是最健康人的足弓是整个脊椎骨架结构的地基，穿软鞋等于你脚长期踩在软而不稳的地基上，久了上面整组坏光光，一堆腰酸背痛原因都是软鞋引起的，软鞋就是糖衣毒药，能避免就避免
作者:
iceking (blue ice)
2023-07-18 13:01:00我夏天户外走路半小时流的汗就够臭的了 别不信邪脚反而不是什么问题，应该任何鞋子都可以，连皮鞋都ok.
作者:
lovebean (呼噜呼噜。oｏ○  )
2023-07-18 13:15:00虽然这个步行距离要用来减肥的强度很低, 不过如果不是高足弓的话, 个人也是比较推荐穿较有支撑力的鞋来做长期的长走用鞋, 我推荐自己比较熟的亚瑟士Kayano跟GT-2000系列(但最新的代数大改变成厚底偏软先不要), 另外其实对于减肥来说吃才是最大重点, 建议可以到FITNESS版爬爬文
楼上说的gt2000确实不错，有支撑又不会偏软，坡差也只有6mm，算是少数跑鞋适合久站走路的
作者:
lovebean (呼噜呼噜。oｏ○  )
2023-07-18 15:38:00新款的Nimbus 25跟Kayano 30是全新的厚软底, Kayano虽相较有较多的支撑, 但已有不少过软且稳定性不足的评价,以长期长走的需来看建议试试上一代以前的, 现在outlet应该有27 ~ 29代可以都试试, 甚至Nimbus 24可能也比25要更稳一些, 另外GT-2000是亚瑟士稳定型的中阶款(Kayano是高阶), 也许用料没那么高级但比起肩负火力展示任务的Kayano, 在舒适度与日常使用的评价部分反倒可能有过之, 而且C/P值也更高有开始总是好的, 多走路跟爬楼梯主要效果在稍微提高每日基础代谢跟热量消耗, 但真的只有”稍微”, 运动所能消耗的热量其实没有想像中高而且有其上限, 另没有确实纪录单只靠感觉的热量摄取都不可靠, 减肥需要从正确的知识与观念开始建立起, 以上是经历过N次失败最后成功减超过20公斤的人的一点经验分享
我讲实在的：如果目的是减重跟提升心肺能力，你这样只是去臭同事跟浪费时间而已。还不如扎实的是饮食控制饮食计画，用最快的时间通勤，然后把节省下来的时间直接去帮进行强度更高的运动
借问一下，一脚低足弓一脚正常，穿nb 1080走路适合吗，像原po一样每天几公里这样
1080不是支撑鞋款吧基本的支撑性有 但不能算支撑型
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2023-07-18 18:10:00原po想改变就给予牡蛎吧，有减肥的行动都是好事啦，我也是慢慢减下来的
走路还是多少有用啦 几年没运动直接开跑肌力体力都跟不上 还不如先走走
作者:
BC0710 (BC)
2023-07-18 21:21:00走路能有多少汗不是你决定的 是太阳决定的
走1K其实只要10~15分钟而已 穿什么鞋影响不大真心想减肥 把这走路时间省下 换成每天做半小时核心说不定会比较有用你这6K是拆成4次 很难达到运动减肥的效果如果说一次6K那还比较有用一点
其实大家可以不用太执著于体味跟减肥的点上面，因为我真的不像大家这么会流汗，然后减肥的部分，就算我不走路改为骑车，也没有办法挪出时间去做其他运动，家里有小孩，就算提早到家也不可能说让我运动半小时再顾小孩，我只是在有限的范围去让自己多动而已，然后想买n25怕太软不适合走路才上来询问大家的意见～
作者:
mktg (mktang)
2023-07-19 09:28:00在家做些徒手跟核心就好啦，还可以让小孩帮你计时呢小孩年纪太小也可以边运动边跟他互动阿，网络上有很多影片不过依照你走的距离我是建议试试GT2000，CP值真的不错
作者:
Jason0813 (今年结婚抢红包的人太多)
2023-07-19 10:53:00我之前类似需求试过几家之后 目前主力是327软硬度 重量 材质 包覆度 对我用于长走最舒服
作者:
lovebean (呼噜呼噜。oｏ○  )
2023-07-19 16:19:00其实愿意开始就是好事啦, 光是能走路就不骑车、能爬楼梯就不搭电梯, 这些能做到的就没几个人了, 有办法长期维持下去的话说实在蛮可观, 而且也不是只有包含事前准备跟事后清洁这类动不动就要两个小时的才叫运动, 顾小孩的空挡也是可以来个负重深蹲、伏地挺身、卷腹等徒手核心训练, 一个晚上的零碎时间累积起来也可以各做个数十下的, 不过最最重要的还是饮食啦, 总之加油囉~
如果你天天走走，长期来看是用的，我试过，加油有用的
作者:
ggyy744 (我是粗残哥)
2023-07-19 22:20:00肥宅们会臭不要以偏概全
作者: K01PTT 2023-07-19 22:26:00
慢跑鞋和健走鞋完全不一样，慢跑鞋有软趴趴的，但应没看过健走鞋或登山鞋是软趴趴的
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2023-07-20 09:48:00其实走路不会瘦啦，算热量才是最有效的，不过看你愿不愿意接受，很多人不肯相信
作者: baigyatsh (想吃黑鲔鱼) 2023-07-20 18:01:00
Skecher 不就软趴趴
作者:
pb1101 (（^ω^）嗯？)
2023-07-20 19:10:00Nimbus25真的毒药 我也是穿上去觉得软弹很爽走久了才发现脚踝有点怪怪的
作者:
choroq3 (choroq)
2023-07-20 22:25:00前阵子去日本自助穿Cumulus 25完全没不适感可能它的FF Blast+ 比Nimbus硬一点比较适合久走
我自己上班就是穿NIMBUS25 走+站一整天 肌肉筋骨都没有不适 可能平常有在爬山跑步所以肌力够撑不过NIMBUS25真的闷 容易脚汗或香港脚的要慎选
作者:
pratt (普拉特特。)
2023-07-21 10:55:00作者:
ppptofff (血量精算师)
2023-07-21 17:01:00一堆没进厨房的在喊热 嘻嘻嘻
作者: Deion1 (Deion) 2023-07-21 18:56:00
单讲鞋子，记得以前是体重超过80KG再穿Nimbus或Kayano，否则就是Cumulus或GT2000。另外，我比较好奇，为什么没有人提Mizuno的鞋？
我有nimbus9 kayano14 cumulus23, 体重80kg, 脚感软是n9>c23>k14, 但k14是里面最轻又支撑好，穿起来也最耐走的。
笑死 人家就想挪出一些时间来运动 问鞋子 一堆人教人家怎么减肥 就跟有人问怎么存钱少花一点你叫他去理财投资股票比较快？？？？ 一堆喊烧的 但认真回 你走路时间也不常应该去学正确的走路姿势跟发力会比较实在 穿什么鞋真的影响不大
作者: cas103556 2023-07-24 17:28:00
选择支撑性好的鞋底，走起来能平均分散重量，可以看看vtex氮气大底那双去店内试穿走走看，有没有符合你的脚型
作者:
ssexp (ssexp)
2023-07-25 18:21:00看你走的距离也不算长 可以着重在上脚后的舒适度跟鞋底支撑性 VTEX应该蛮符合你的需求 而且下雨天出门脚也不会湿