如题

最近这一年打球完都发现

足底那块都会异常的酸痛@@

但之前都不太会

我的脚底偏平 但医生看过还不能算是扁平足

以前穿球鞋是也没这个问题

目前服役的球鞋是：

Lebron 大使 13
（这双穿2年了 最近才开始痛）

Converse Basketball Prototype CX 黑金
（这双穿不到一年）

认真想这两双穿上去都偏舒服

但都是打完很酸痛 连走路都会觉得痛的那种感觉

感觉有点像足底筋膜炎？

让我考虑是否要找有支撑足弓的球鞋来试试看吗？

麻烦请各位推荐看看了～

谢谢～

脚底晶膜炎是抽痛 不是酸…筋

买鞋垫

Luka1+换鞋垫

八字不合建议换鞋

converse那双不太适合有扁平足的人穿 亚瑟士的不错

GT Cut2

鞋子太紧?

Nike Air系列应该是不错的选择

你应该先休息 改变走路姿势

拉筋放松，然后有可能是鞋子的中底已经塌陷

也快一年了，应该也有可能已经不行了

LBJ20可以不会这么痛...本人也是跟你一样，建议你可以去

大使13的缓震已经没以前八九代那时的好了吧换个缓震好一点的看看 13的气垫好像只剩前脚还后脚都穿两年了大概发泡中底都没弹性了吧

Asics Gelburst 系列

Gelburst +1 值得推荐！

跟你一样接近扁平足，都穿AJ打，比较不会酸

Gelburst26 打完全场脚没有任何不适 超舒服

有可能是因为太久没运动导致你身体的力线、发力习惯有变。尤其你说你带小孩，极有可能是因为长时间维持某个动作导致原本的正常姿势跑掉了。

Gelburst+1 不用训鞋直接上 打完脚底无不适

其实只是你足部肌肉还不适应，所以过度使用会有酸痛情形，两种解法，一是你穿再久一点训练一阵子就好了，另一种就是直接换鞋只是你还是可能因为第二双鞋不适应一样足底酸痛

AJ37 打完连膝盖都不太会有酸痛 只是鞋面看人适应

同样两双鞋交替穿两年, 以你的运动频率跟强度来说感觉不算高, 何况中间还有照顾小孩的因素, 个人认为鞋子衰退到这种程度的可能性较低, 本身肌力下降/身材走样/热身不足的可能性较高

Fit有问题占多数，可能脚变胖了，试着鞋带不要系太紧

GT CUT太硬吧

Asics

Nova surge2