打球的时候只要常做一些急停跟跑快攻落地煞车的动作，脚的大拇指就会顶一下然后往前戳
导致大拇指的指甲常常长不好，甚至破皮
想请问这样的情况大家怎解？
在鞋头放块鞋头垫会有用吗？
可是感觉我的情况是煞车的时候姆指没滑动却往前顶像是要把拇指跟指甲分开的那种感觉，有点不太会形容
有没有类似状况的朋友能分享下经验？

换鞋吧 鞋子买太大?

脚在鞋理面滑动的话 可能要用鞋垫和毛巾袜喔没动那你怎么回会被鞋头顶到

感觉是鞋楦头空间不够的问题？应该只能换鞋了吧。感觉是鞋楦头空间不够的问题？应该只能换鞋了吧。感觉是鞋楦头空间不够的问题？应该只能换鞋了吧。后跟塞不进指头应该是买小了吧。

有些鞋垫有标绑止滑用 可是你会卡到是穿怎样的鞋https://youtu.be/40hiIfqTm1A

大拇指没滑动怎么往前顶...就是鞋子尺寸不合吧

脚型属于瘦脚板, 鞋子又买太小啊脚趾离鞋内最前端至少要有一公分的空间吧, 能不能塞指头的空间应该以穿两双袜子的状态下去评估才对吧你原本的长度应该是刚好, 多穿一双袜子就把这个空间吃掉了, 另外你提到希望合一点, 很明显就是属于前面提到的窄脚板, 你反而应该要选择楦头比较窄的鞋款来提升包覆感像我属于宽脚板, 即使穿宽楦款式小半号, 脚趾前方空间可能还有接近两公分, 且脚板宽, 再怎么做动作鞋子在后面就卡住了, 前面怎么样都顶不到鞋头有特别加强止滑的鞋垫如INXTINCT, 对于脚板窄会直冲到底这状况应可有明显改善, 但对你的包覆感不会有帮助, 如果又再多穿一层袜子吃掉空间我就不清楚了, 只能说要试果又再多穿一层袜子吃掉空间我就不清楚了, 只能说要试试看, 但可能不是最合你脚型的状态

能不能塞指头的鬼话真的该停止了

如果不是鞋内打滑，可能是高低差问题，用鞋垫调整如果还是顶就是鞋头高度太低那是楦头问题，看不要扩鞋，再不然就放弃

推爱豆大

塞指头只代表鞋长有刚好的空间, 可是再多穿一层袜子空间就不够啦 = =

穿跑步用的袜其实是会滑 是透气止滑不明

有些也是板型的问题 只能穿看看其他鞋子

我大概了解问题在哪里了 谢谢各位

一般建议长度有一公分以上的空间, 就是预留给一些相对滑动跟弯折挤压等的, 你再多穿一层袜子, 脚板位置不但被往前推而使脚趾更接近鞋头, 鞋头的空间也会因为脚趾附近再多一层袜子的厚度而变更小, 可以说脚趾就是一直不断受到压迫这样, 另外在长度有一指幅的状况下穿两层袜子还不觉得两侧有压迫感, 正说明你脚板特窄, 如果改回只穿一层袜子脚趾就不会受伤瘀血, 但却让你觉得包覆不足,建议另外寻找适合你脚型的窄版球鞋

阿你这样回不就干脆不要打球站着都没事就好了？

楼上的理解力有啥问题?

的确，穿两层袜子还不觉得脚板很压迫应该是脚偏窄。合理的包覆情况还是鞋身合脚后长度保留一定空间比较合适。