楼主:
yuugen2 (马英丸)
2020-06-10 11:09:47肥宅我因为体重有点重了
想去小跑步投投篮 运动运动
但之前买的篮球鞋鞋底好硬
穿去运动一下 回家膝盖会痛
上网查看了一下我想要找的球鞋运动鞋
大概是这些名单
nike zoom air
adidas ultra boost
asics 量子 系列
请问各位哪款最适合我想要的
谢谢
作者:
VVizZ (我很穷)
2020-06-10 11:21:00这我知道 喜欢NIKE会叫你买ZOOM 喜欢爱迪达会叫你买BOOST
作者:
lunaten (LUNA)
2020-06-10 11:23:00LBJ正代
楼主:
yuugen2 (马英丸)
2020-06-10 11:24:00VV你懂你回答，肥宅我想运动啊！我看了一下很多人留言心得后，目前是想要 asics量子好像比较适合我，但还是听听各位前辈的意见
作者:
VVizZ (我很穷)
2020-06-10 11:26:00我没穿过量子不知道 但NA两家我只买N阿我永迪黑因为他们以前欺负将门
体重重穿发泡胶的鞋更伤膝盖 太弹膝盖反而不舒服 推荐亚瑟士或是Brooks dna loft中底
作者:
VVizZ (我很穷)
2020-06-10 11:55:00可是亚瑟士跟BROOKS的也是发泡为主
我自己觉得boost太弹 之前打球穿后来有点足底筋膜炎给你参考
作者:
evaman (~@@~)
2020-06-10 12:39:00跟楼主有一样困扰，请问大家LBJ系列有推哪一款吗？LBJ低筒系列大家会推吗？
作者:
VVizZ (我很穷)
2020-06-10 13:01:00要我讲的话我今年目前只推艾弗森活粒2阿 真滴顾膝盖NIKE就算惹吧 除非PENNY3今年真的复刻匪区淘宝
作者:
VVizZ (我很穷)
2020-06-10 14:33:00我个人是建议减肥
作者:
VVizZ (我很穷)
2020-06-10 14:37:00先做不用膝盖可以减肥的事情 比如 控制饮食或者握推 游泳之类的
作者:
dastinc ( )
2020-06-10 16:49:00没有不会伤膝盖的鞋 减重比较实在
有我100公斤重吗，但我号称180就是，基本款是配厚zoom或是boost的鞋，建立运动习惯，身体素质上来后，就不一定要
作者:
hcc0816 (hcc)
2020-06-10 17:27:00lbj17重心偏高，落地要小心减肥是长久的，一受伤进度就gg偏偏打篮球风险很高，过来人的建议是多跑健身房搭配饮食，篮球的部分自己练练球或跟朋友打健康场就好～
作者: kyokofan (我最喜欢管理员小姐) 2020-06-10 17:46:00
Pegasus 37 又有react又有气垫如何
ASICS Nova surge..如果真要打球的话我166体重快八十，从没觉得boost伤膝盖nike我最近只觉得kd和lbj后掌缓震ok
篮球真的不是很好的减肥运动，瘦下来前一不小心膝盖韧带脚踝阿基里斯腱之类的炸了就血亏
作者:
saero (黑黑)
2020-06-10 19:21:00Asics quantum吸震能力太强，个人觉得不适合做激烈运动，支撑会不足
作者:
lovebean (呼噜呼噜。oｏ○  )
2020-06-10 19:27:00你到底是要跑步还是了打篮球啊? nike zoom air只是单指避震装置单元, 而另外两个是慢跑鞋款.....??想减肥先重新建立正确的观念吧, 一休虽然有些争议, 但个人觉得他提倡的观念是正确且对入门者很有帮助的1. 先了解自己的基础代谢、TDEE还有热量赤字2. 尽量少吃精制食物, 多吃原形食物3. 超低热量饮食减肥法只有初期一点效果过度的有氧运动反而会消耗肌肉, 减脂应以无氧(如重训)为主5. 饮食控制部份蛮多网络资讯可找, 近几年较热门以低糖、间歇性断食、碳水循环这几个较热门, 生酮饮食个人认为风险较高且不易实行较不推荐
作者:
cupG (CupG)
2020-06-10 21:09:00投篮没那么伤膝盖吧，比跑步还不伤，然后推asics nova surge
作者:
mio000 (MIO)
2020-06-10 22:14:00随便一双鞋换X宝全掌zoom air 鞋垫就够了，体重105每周固定2-3次篮球运动路过
作者:
fnlily (fnlily)
2020-06-10 22:35:00你先试试间歇性断食，先让身体寻找资源来消耗运动的话先空手深蹲让膝盖软骨组织起反应，增生抗发炎因子没运动习惯又过重就算膝盖天生神力，心肺强度也要时间锻炼
作者:
lovebean (呼噜呼噜。oｏ○  )
2020-06-10 23:31:00间歇性断食是比较容易实施又适合入门的, 可以搜寻一下网络资讯选择适合自己的时段跟方法, 先从比较容易的譬如16-8开始, 不过减肥七成靠饮食控制, 但你体重过重对膝盖负担极大, 慢跑还不如花个一小时快走, 投篮OK但别手痒跟人家play否则受伤就不值了, 鞋子的话PG4可以篮球慢跑
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2020-06-10 23:31:00打球的话 姆斯17 不过建议先试穿
作者:
MUMUKON (XD)
2020-06-11 00:35:00我觉得你需要的是专业运动规划与防护膝盖会受不了 不如游泳或骑脚踏车 别强迫
作者:
jior (大J)
2020-06-11 04:35:00boost至少挑Marquee boost吧，ultra boost太软了，走路穿比较合适，减肥的话先去健身房吧，一堆器材可以练又不伤膝盖，又能让你全身持续动个两小时左右而且不会觉得枯燥，我上健身房6个月瘦20kg，1年瘦30kg给你参考
16-8有用，我只用这方法瘦四五公斤晚餐后到隔天中午12点不进食，起床上午这段时间只喝咖啡其余两餐不禁食，大概就是多摄取蛋白质跟纤维我几乎不吃糖，不是糖
人家就是问鞋子 真是一推干话 我还推荐别打球去重训勒 我推LBJ系列拉 boost个人感觉太弹自己控制稳定性要好
作者:
kbty245 (ä½ çš„Mircohole)
2020-06-11 11:03:00KD 12跟13也可以考虑，我体重跟你差不多，穿这两双投篮缓震够了
作者:
NoteEdge (刚买iPhone7+)
2020-06-11 12:22:00讲节食根本在害人
作者:
mOAOm 2020-06-11 12:48:00目前穿kayano26 不会到很温柔的包覆感 可是走久完全没有不适感
作者: yader (水瓶阿德) 2020-06-11 16:25:00
我破百~戴护膝打篮球~一个礼拜打三到四天~穿护膝打球好很多
作者:
ascaam (阿旦)
2020-06-11 16:25:00nike zoom alphafly next%底够厚可以提供足够的缓震空间
作者: yader (水瓶阿德) 2020-06-11 16:27:00
只买得起PRO BOUNCE 穿五双了...
作者:
kbty245 (ä½ çš„Mircohole)
2020-06-11 23:38:00aphafly next%不是限定全马成绩要多少才能买吗…
作者:
lovebean (呼噜呼噜。oｏ○  )
2020-06-12 08:55:00因为篮球跟慢跑需求的差异太大, 要能同时满足两者需求蛮不容易推的, 如果都是轻量那就还好, 想了一下还是迁就篮球鞋有较好的侧向稳定性会比较保险, 就你的需求来说NikeLeBron 17应该可以完美满足, 另外KD 12 & 13也不错,建议都试穿看看, 其他厂牌就看其他人的推荐了另外有人推荐的护膝其实也是很好的建议, 年轻常打球时有时都会感到膝盖稍微酸痛, 我只是用了髌骨束带就明显感觉到膝盖的冲击力被吸收掉许多, 如果是高规格护膝的话支撑与防护的效果又会更好其实大家都是担心原po用错方法与选错鞋款, 小则没效果,但受伤就不划算了, 我自己就是在减肥上走过十几年的冤枉路, 分享一些经验供参考, 鞋款的部份建议花一点时间试穿, 选一双喜欢&适合自己的
作者:
YamagiN (海在森林中长大)
2020-06-13 11:56:00打完球要冰敷 LBJ17或Marquee Boost都不错 前者现在凹类大概3.5K左右 后者凹类比较少了 找得到的话 2K出头就有
楼主:
yuugen2 (马英丸)
2020-06-13 12:34:00喔喔喔！太好了！感谢资讯
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2020-06-13 22:55:00今天买了姆斯17 outlet才3.2K有找 好香
作者:
v7677 (VonRandoll)
2020-06-16 21:55:00布鲁克斯+1 之前体重破百跑三千 也不觉得痛
作者: blackmamba24 (阿纬) 2020-06-17 00:26:00
红明显，Boost是拿来慢跑的，不要拿去打球！它不是篮球鞋！慢跑鞋的配置跟篮球鞋完全不一样，不要拿自己的脚开玩笑
作者:
wakayama (雪花◇Frozenark◇)
2020-06-17 11:36:00我之前也是膝盖伤 可是我穿NB试打一个月没有不适可能就慢慢恢复之后才改穿正式球鞋我穿990V4打
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2020-06-17 13:52:00990至少底是比较硬的 不过我还是不敢穿跑鞋打以前高中穿过那个侧翻程度没翻船都是我运气好
作者:
wohtp (会喵喵叫的大叔)
2020-06-20 05:53:00拜托人家要打篮球的请别乱推路跑鞋
楼主:
yuugen2 (马英丸)
2020-06-20 20:30:00有看到 low但灾情蛮多的样子
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2020-06-21 00:56:00这价格不如上17 才差50017真的被低估的好鞋 但很挑人就是