减肥可以饮用薄荷茶
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薄荷是世界上用途最广泛的草药之一。从阻止所有与胃有关的问题，到提供有趣和振奋人
心的饮料，薄荷洋溢着无数促进健康的特性。但是没有多少人知道薄荷也可以帮助减肥。
薄荷叶中存在的一种活性化合物薄荷醇，可以促进消化，改善肠蠕动。
如果您想加快减肥计划的步伐，请尝试薄荷茶-这是一种缓解压力的饮料，可以在很多方
面帮助您，并且没有任何副作用。
薄荷茶有助于减肥
薄荷茶是一种芳香饮料，甚至可以打败您喜欢的乔或绿茶。这种有趣的饮料不仅卡路里含
量低，而且可以抑制不必要的饥饿感并促进消化-所有这些都与减肥有直接关系。
喝薄荷茶会让我们感到满足感很长，这样我们以后就不会感到饿了。众所周知，薄荷具有
强烈的气味，可以抑制食欲并减少食欲。
此外，这种令人耳目一新的茶中富含咖啡因和儿茶素，有助于提高人体温度，进一步改善
我们的新陈代谢。此属性使薄荷茶也成为锻炼前的绝妙饮品，特别是对于那些经常锻炼的
人而言。
薄荷茶
材料
1茶匙切碎的新鲜薄荷叶或5至7整个新鲜薄荷叶
1杯水
步骤
1.在平底锅中加水，切碎或整片薄荷叶。
2.煮沸五到七分钟。
3.取一个杯子，将混合物过滤进去。您可以添加蜂蜜调味。