“手脚酸麻疼 对症自疗全书”
大家有发现这本书的书名是对症“自”疗而非“治”疗吗？
没错！因为书中有教导了许多观念，透过饮食、生活型态和
简易运动去改善症状和增进健康。
书中是以一个个小章节，用简单易懂的文字说明和卡通图示，
让一般民众去了解书中想传达的基本概念。
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书籍中有教导大家简单透过酸麻痛的区域和诱发原因，
去分辨可能是什么因素造成的？比较有可能是骨骼肌肉？中枢神经或是内科疾病？
不过，书中是将各种可能性提出来让大家知道，但不代表有酸麻痛都是最严重的情形，
建议大家有症状时先不要太过紧张，先寻求专业人员替您进行评估！
这是今天愈健和大家推荐的书，大家可以将书中提到的运动、饮食、压力调适和
生活习惯改变概念等，实际应用于生活中，让自己乐活乐健康～
感谢 方言文化‧Babel Inside 林秀卿 主任
赠送给愈健好朋友三本新书 ！
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