[影音] 怕假期塞车吗?物理治疗师教你车内伸展!

楼主: ellen0803 (ellen0803)   2018-10-09 14:51:12
假期时大家是不是都准备好随时抓起车钥匙、跳上车,
跟亲朋好友一起出门透透气呢?
这种时候难免遇到一群志同”道”合的人开车出门共襄盛举,
首先第一场假期派对就是公路塞车潮了!
这时候可别让长期驾驶产生的酸痛缠身,
坏了假期的兴致呀!
因此愈健特地设计了适合在车上做的【车内伸展运动】,
里面的六个伸展舒缓动作囊括从头到脚,
精选了辛苦的驾驶们容易出现疲劳紧绷的肌群,
希望各位好朋友们可以在车内即时进行伸展操,
避免肌肉产生疲乏性紧缩,度过一个舒服美好的假日!
(P.S. 请大家确认车子停止,并拉起手刹车后,再做伸展运动,安全第一喔!)
观赏影片https://empowerphysioclinic.weebly.com/news/6879984

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