[心得] 男性迟泄与健身之探讨
楼主: FreeMotel (知与谁同) 2023-09-14 15:57:01
以下为个人心得
无法作为所有人的参考 请斟酌
-有关迟泄定义请参考网络资讯.不再赘述.
-迟泄是症状.硬得起来但是不容易射.
-如果体力足够+女方能配合.那迟泄也可视为优点.
-所以.男生还是要练一点体力包含肌肉.
经过我的健身房的经验.有氧团课
对于核心的训练有不错效率.
而核心训练对于任何性姿势都有帮助.
飞轮课程:大腿(传教士).心肺(耐力).
跳床课程:腹部(女上).心肺(耐力).
杠铃课程:硬举(火车便当/老汉推车).二头肌(传教士)
以我自己的经验
训练之前大约可以连续抽差10-15分钟是极限
训练两年后.30分钟并部会太困难.
无法作为所有人的参考 请斟酌
-有关迟泄定义请参考网络资讯.不再赘述.
-迟泄是症状.硬得起来但是不容易射.
-如果体力足够+女方能配合.那迟泄也可视为优点.
-所以.男生还是要练一点体力包含肌肉.
经过我的健身房的经验.有氧团课
对于核心的训练有不错效率.
而核心训练对于任何性姿势都有帮助.
飞轮课程:大腿(传教士).心肺(耐力).
跳床课程:腹部(女上).心肺(耐力).
杠铃课程:硬举(火车便当/老汉推车).二头肌(传教士)
以我自己的经验
训练之前大约可以连续抽差10-15分钟是极限
训练两年后.30分钟并部会太困难.
作者: snbftmb (私心) 2023-09-14 15:59:00
说真的就是心理满足比较多吧。不然每次都要搞个半小时其实真的是满花时间的
作者: likeair (我有健康的膝盖) 2023-09-14 16:13:00
我可以打手枪20分钟
作者: natsunatsu (一二) 2023-09-14 16:29:00
插入后开始算10分钟.有算几下.捅多深吗.穴紧不紧?
作者: skipjack (平常心) 2023-09-14 16:45:00
我都舔爆
作者: sr0 (异次元人) 2023-09-14 17:10:00
没错 难射一定要锻炼好身体 虽然不容易做到就是
作者: PanaS0Nic (骗纳索零客) 2023-09-14 17:18:00
《私人信箱》最近无新信件
作者: ChickByeMan (鸡掰人) 2023-09-14 17:19:00
不晓得为什么这么久以来，从来没看过有人拍个空干影片来证明自己真的可以抽插那么久
作者: likeair (我有健康的膝盖) 2023-09-14 18:18:00
一秒2下 我也能空干个一两个小时
作者: rainbow321 (joe) 2023-09-14 18:36:00
没有女生想弄那么久吧弄个10分钟 女生就说要休息了
作者: kawazakiz2 (轮蛇) 2023-09-14 18:38:00
这篇推文好矛盾，跟小妹哥的文一样错乱说自己10分钟就不行会被笑，说半小时又是虎烂不然就是太久女生受不了那到底标准要怎么算
作者: Ethierz 2023-09-14 18:50:00
认真回你，迟射没比较好啦，时间包含前戏大约在半小时内就差不多了。自己就是迟射症，做半小时还射不出来…
作者: luke06234 (邱luke) 2023-09-14 20:54:00
我最近也遇到这个问题，不过忍一个礼拜不打枪很敏感，但是有打的话干30分钟不是问题，我主要运动是慢跑跟瑜伽核心
作者: geniusw (silence) 2023-09-14 21:32:00
连续抽插15很强了吧 你确定?
