站在男生的观点回复一下
一方面最近又是一堆广告文还有新闻
随便写点东西让西斯版不要八卦化
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大部分通常会失望的都是女生吧
一堆男生嘴巴喊著:我要干死你
然后就是至理名言，只有累死的牛，没有耕坏的田
身为已经是大叔等级的肥宅
体力已经不是我们的强项了，剩下的就是服务跟口碑了
当然，上次有分享过运动、健身，K大也会建议大家看医生之类的
本肥还是觉得，与其讲要让女伴爽死，还不如自己先在平常让自己累死
听了一下有在健身朋友的建议，最近又加上山路挑战跟跳绳
一套下来常常大腿真的是会抖的那种
虽然不是要当什么健身教练，但是冲刺的时候还是挺有感的
不过还真不知道冲刺到底是要用腰力还是大腿的力量就是了
尤其是女上时，要把女伴顶起来应该是用大腿的力量吧???
不过有伴的人，真心觉得可以用做爱来当做锻炼身体
那个冲刺完的虚脱感真的不亚于骑完自行车的黑估感
补个西斯点
原来女生高潮的时候真的会抖动身体(我是真不知道啦，毕竟本肥不是小妹)
某个女伴的敏感带是卡称
用手抠+上另一只手揉卡称
可以让女伴整个下半身抖动到不行
大概是这样

两三年没运动的我最近开始慢跑 虽然从不长的距离开始但已经有感比较耐战了

没错~我是已经一年都这样练了，关键是持续

下身向前顶吃的都是背部臀部的肌肉

我会用到腹肌耶，类似反棒式

看体型差决定是弯腰型还是挺腰型？

请稳定腰椎后用髋爆发，多练深蹲跟壶铃摆荡，加油