[闲聊] 体力>药效 kawazakiz2 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 体力>药效

楼主: kawazakiz2 (轮蛇) 2023-04-06 16:18:39

发表性功能障碍服药心得也快一年了，期间收到乡民的问题大概不下百封
除了就医问题外，最多的就是在问“体力还是吃药给我的改善比较多”
我必须说前期大约1～2个月，是药效>体力的，那个感觉超明显
不用像吃药前一样勃起了仍觉得自己没有硬到极限
但我也没有因为吃药就没有继续锻炼自己的体力
依旧维持每周至少去1～2次健身房、1次教练课
去健身房自我锻炼都是平均1～2小时，重训有氧都做
组间休息不是换杠片就是在喘，做一下就滑手机滑到力竭这种情况不会发生在我身上
每周一小时的教练课也是除了组间休息1～2分钟以外都没在闲聊
去年8～10月偷懒了一阵子，后来恢复自我上健身房训练到现在半年
体力、体态改善不在话下，虽说体脂没降多少，但我没让体重一直往上飙
这两个多月测试下来，我发现自己就算一整个礼拜没吃药，临时要做爱也是可以很硬
比方昨天我在做爱时也是戴了套有点软，因为爱抚时间有点久外加精神不济
但真的进了老婆小穴后，不会像以前一样一软下去就没办法救回来
稍微加快一下抽插速度，不到30秒就跟吃药一样硬了
我不觉得这是吃药的功劳，而是体力变好，因为我上次吃2.5mg是上周六，药效早退了
昨晚照样可以跟太太做到彼此都满足才射精，而非擦枪走火乱射一通
而且在这之前我也一整个星期没有打手枪，射完整个保险套前面精液多到会垂下来
所以我会觉得应该是要以体力为主、药效为辅，这样才是持久的根本之道
对性功能障碍来说，吃药并不是万灵丹，单纯就是辅助，让你有自信
药效再强，体力不够也是枉然
不要只会问哪种运动对性爱有帮助，去运动就对了
就算再有用，只会问而不去做也是没有用

作者: fang37564 (やりたい砲台) 2023-04-06 16:25:00

滑手机力竭www

作者: q22w (摁) 2023-04-06 16:42:00

想问一下k大有跑步吗还是只有重训

楼主: kawazakiz2 (轮蛇) 2023-04-06 16:48:00

都有喔，但通常有氧都会偷懒，我现在有尽量撑下去做滑步机负担比较小，我都选这个，阻力调4～5若先重训就是走20分钟，重训前是走40分钟

作者: gameking (GK草祭) 2023-04-06 17:13:00

哪种运动对性爱有帮助>>做爱

作者: rainbow321 (joe) 2023-04-06 17:28:00

练体力睡饱饱就有差

作者: b9513227 2023-04-06 17:46:00

运动真的很重要