原文数三。配一杯乳清蛋白喝下去。
其实看到这篇文章本来很生气，但是去运动一下冷静冷静回来爬文后才发现原po 观念方
式正确。只是在这篇标题与内文用词有点太绝对才惨遭嘘爆。(默哀三秒
请容许小女子以女性角度来补充一下。
看来性学这方面的争议我执似乎跟健身界不相上下呢～
我刚好这两方面都涉猎有些许心得，加上也知道自己的G点在哪… 这样应该是有点发言权
的吧??
举例来说许多巨巨看不起做皮拉提斯的女生，说什么皮拉提斯瑜珈郑多燕是无用运动之类
譁众取宠的耸动标题跟说了半天没什么内容的文章，让许多人相信无极限的各类重训跟几
乎是零的有氧运动加上疯狂的热量赤字才是真正有效的减脂健身。这么做可能会引起广大
男性的回响，却忽略了男女生理以及对外表要求目标上的不同而应该要采取相对应的训练
方式，而不是排斥异教徒。
皮拉提斯有唤醒各部位肌肉的作用，瑜伽可以放松心情顺便拉筋，郑姐姐的问题就是盗版
太猖獗很多人没看过解说又因为蹲的动作很多而伤了膝盖，不然她的影片中很多动作是健
身拉筋时会做的，对新手入门助益良多。
各人对不同的训练方式的反应也不一样，没有一个标准答案。可是因为网红流量多容易被
四处转载所以声量很大，搜寻健身之类关键字最先跑出来的很多都是这些文章。但是对于
众多对这方面了解少之又少的朋友们，这样的资讯不但没有半点帮助，反而会成为对运动
退却这样不良的影响。
以前发的文有提到过，本人年轻的时候也是以为自己是个一天只能一次阴核高潮，跟阴道
内高潮无缘的性冷感女纸。是近几年为了减肥重新开始健身的契机下才意外做出许多的突
破，发现从前自己不知道的极限。
总之我要说的是：
做爱跟健身一样，要有效果就要对理论有一定程度的熟悉来实际运用，透过对自己(和伴
侣)的身体不断的探索观察沟通和适度调整结合出来才会有满意的结果。
对，重点在探索跟沟通。
健身的时候做一个动作不是去模仿那个动作而已而是要专注在那个动作该用力的肌肉群是
哪部分。不然就会做伏地挺身(练胸肌)却专长手臂，仰卧起坐(练上腹)到脖子痛，深蹲(
练膕绳肌臀大肌)去伤到膝盖这样反而事倍功半得不偿失。
这个过程可能很长可能很短，有些人很快就抓住要领，有些人可能慢个半拍最后一波三折
才发现重点，有些人可能答案就在他眼前跳着脱衣舞却就是说怎么也看不见。
“G点在阴道上壁3-5公分”“用触感去找”不能说是完全错误，而是提供一个起点来指引
，不然刚出新手村的是要从哪里找起?
那麽就针对不了解自己也不了解性的男女来说明。
与其说到底这个女生有没有G点，男生找不找得到女生的G点，倒不如该问问：
- 女生对自己的身体够不够了解？
- 有没有办法引导男伴去刺激对的地方？
- 前戏足够吗？(润滑液是好东西)
如果以上皆非的话就进入延伸范围：
- 有没有足够时间心理建设来深入沟通一起去探索？
- 如果已经是老夫老妻了，是不是陷入了一个既定模式循环出不去呢？
- 要不要一起讨论看看有没有什么想尝试的idea呢？
- 有没有害怕说出来会被对方打枪甚至看轻的情形呢？
完事之后也许在过程中没说的一些事情，或许是好的也可能是不大舒服的，一定要好好的
说出来。
尤其是女生在过程中不能骗，不能装，不能演。
妳舒不舒服没说出来，是当对方会通灵还是会读心术？
妳不是AV女优也不是性工作者(绝对没有歧视的意思喔！雪莉觉得你情我愿不偷不抢都是
好工作～)，她们也许就算不是很舒服还是会装做很爽的模样叫得死去活来，但人家是吃
那行饭做那个工作的，妳跟着照做一点好处都没有。
有些女生不说就算了也许会痛还去装作很享受的样子，拜托不要这样。为自己好也为对方
好，请放下屠刀，不对，不管是偶包面子羞耻心还有什么都请通通放下去好好的跟伴侣诚
实沟通。这样不但以后的亲密接触会舒服很多，相信我，丢掉羞耻心这点对男人来说是很
有吸引力的。
另外不得不说原po拿G点按摩棒佐证G点没有那么浅这点就跟拿全糖珍奶和咸酥鸡/炸鸡排
说台湾人就是爱吃这味一样。要是大家的口味真的都一样就不会沿生出要温的热的无糖去
冰不要加香菜少糖少盐不要放味精这些客制化的服务不是吗？然后是把吃全素的人放哪呢
？那爱吃精致美食的人又该如何？
肉棒都有走直线上勾下弯左转右拐超硬普通微软的了！
同理啊！每个女生生理上的结构虽然大同小异也是有不一样的点嘛～
G点按摩棒为了要迎合各种口味提高销售量才会出现这样能涵盖到大多女性敏感部位的设
计。
说G点不只3-5公分深，但我还真的就是在这个区块内。刚好是(我自己)两指节的距离还很
贱的躲在很靠近那块突起物的后面。所以一般兔子按摩棒对我而言几乎完全无用。碰到G
点太出来阴核部分碰不到，阴核碰到了里面督到底撑到很痛。自己这样跟大多数人不同又
龟毛的构造让我在自我探索过程中困惑了很久，试过很多不同的按摩棒才知道原来我的身
体是爱喝去冰无糖脱脂鲜奶绿加蒟蒻跟不爱吃炸物的怪胎。
实际上G点要怎么找的原po以前的文章都说完了，真的是非常不错的文章，强烈建议各位
去搜寻看看，这边就不赘述囉！
那最后以女性角度来说说对性事会更有助益的三件事，
1. 高潮不该是做爱的目的，
2. 已经被各性学专家说到烂的凯格尔运动
3. 真正的全身运动。
高潮不是做爱的目的，那是要干嘛？
其实就是享受过程，如果换一个角度来看，把过程享受当作是主要目标而将高潮看作一种
赠品的话反而更容易投入，高潮就会找上门～
(补充一下，G点高潮不一定会喷大量的液体，这很重要喔！)
与其光用凯格尔运动，对肌肉控制不是很熟悉的女生会抓不到用力的点。所以我真心推荐
入手聪明球。我本身就是在夹聪明球的过程中发现自己G点位置的。
最后就是运动啦… 这个不论男女都是有帮助的～
不管你是玩switch的Just Dance还是健身环游戏，骑脚踏车还是走路甚至是爬楼梯，只要
有达到稍微有喘气或是心跳超过130的至少10分钟就是好运动啦～
原理就是不论男女的性器官都是需要充血的。男人的不用说，女生的乳头，阴核也是一样
。血液循环不良会连带影响到海绵组织能够运用的血液变得有限，导致不但健康状况不佳
连性事不能够尽兴，那就实在太可惜了。
生活上各种鸟事已经够多了，连性都没有办法享受该是多么委屈的感觉啊！
结论就是，其实一秒找到G点，两分钟内让女生高潮喷水潮吹这种事不应该是做爱的目的
。应该是双方都能得到满足的深度沟通出来的双赢结果。
以上。
谢谢收看，希望能对各位有所帮助。
祝大家性福快乐～ xx
专程滑下来看图的罚你再回去从头开始看文章喔～ (^_-)
https://i.imgur.com/k8NwLbH.jpg

推个

喷水才是王道嘘妳是因为妳不懂加藤鹰

推 看完图就忘记文章内容了

西斯华山论剑戳阴真经

放图就好 打这么多字是有稿费喔

你们现在在比谁文章长就对了

认真好文

推

我只看图

运动那段太认同了

有阴蒂高潮还觉得是性冷感，嗯，妳的要求很高

我还以为这篇是来推皮拉提斯的呢

推

有图就推

的确重要的是过程，就像降龙十八掌也是由一到十七组合起来的

推 好文

有图给推

还好我有乖乖看完

原po是你 原原po才是他

我有看完

臀部外侧线条缺陷 再补强吧妳

其实结论就2个字… 沟通

对不起我看图

什么文章？

我只想看图

这是在写论文请学术观看

大推粉嫩屁屁

我也只看图..

推 真的写的很好啊

某楼呛人线条不优应该要拿自己的出来比较呀：）

跟报导者一样专写废话，直接看结论就好了

附图可以

中肯文，只推专业，也推那屁屁，棒棒

有图有推

推

正确且有用知识

劝世文

推 过程最重要

好赞的屁屁

图文并茂U

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直接滑到低+1

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喷水真的就是碰运气了

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