[讨论] 运动性爱效益
楼主: peterasd (天杀) 2021-09-21 01:19:08
最近有在练跑步
慢跑跟跑hiit 好像再性爱上
hiit 效益最大，近期跟女伴
做爱时，持久度也明显增加很多连伴侣都说
是不是太久了，减少慢跑啦。
练间歇运动是不是对于做爱帮助
最大
这样短跑选手性能力都很好！？
慢跑跟跑hiit 好像再性爱上
hiit 效益最大，近期跟女伴
做爱时，持久度也明显增加很多连伴侣都说
是不是太久了，减少慢跑啦。
练间歇运动是不是对于做爱帮助
最大
这样短跑选手性能力都很好！？
作者: ousapas (komica123) 2021-09-21 01:26:00
在卧推椅上边举哑铃边做爱
作者: freeleg 2021-09-21 01:35:00
短跑是实用，健身是视觉
作者: xpradax (听诊器) 2021-09-21 02:49:00
有氧:硬度增加 健身:推力更猛
作者: ZroeX (ZroeX) 2021-09-21 03:15:00
深蹲
作者: ae8450 (aesthetic) 2021-09-21 06:57:00
深蹲更有效～
作者: JC83 (JC83) 2021-09-21 07:58:00
在啦
作者: goodjop (goodjop) 2021-09-21 09:24:00
心肺有差而已，持久 硬度只是心理作用
作者: Csir (张胖胖) 2021-09-21 10:15:00
我都跟女伴hiit性爱，高速冲刺10分钟休息2分钟，总共1小时，可以消耗870大卡
作者: sdamel (=ˇ=) 2021-09-21 10:29:00
你只是不够硬
作者: s3z15a3z15a (顺啦) 2021-09-21 16:37:00
深蹲加有氧
作者: tmno115 (tmno) 2021-09-22 02:21:00
觉得有在跑步的男人应该都不差吧
作者: aleyou88 (改变) 2021-09-22 12:24:00
高强度训练对于粒线体(体能)的更新强化是最有效的作法
作者: Neymar (内马尔) 2021-09-23 07:32:00
练跑步>心肺有好处>充血有帮助>不易变软
作者: kt881216 (温柔) 2021-09-23 23:31:00
下半身肌力够强壮，基本上性功能也好
作者: kkkk0923 (老k) 2021-09-29 13:22:00
固定练凯格尔，深蹲，慢跑，包你做好做
