【健康养生】彭鑫博士讲身体恢复阳气的秘诀
【两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑：中医认为：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，
肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑。肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神
。一般脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，眼睛往往很浑浊，两只眼睛像喝醉酒
一样游离而没有定力，这在相书上称为“ 桃花眼”， 代表好色，一辈子下贱，命不好。
】
问：戒手淫多久你说这种现象才会好？
　
彭博士回答：
　　一般戒邪淫大约三个月的时间眼睛慢慢就会清澈，恢复定光。道家所说的百日筑基，
也就是一百天保持身心清净的话，元气就会逐渐恢复。
　　俗语讲的：“伤筋动骨一百天！”骨折是一种外伤，愈合需要动用肾精的滋养，也就
是说骨折是一种外力把肾气伤了，昨天我在临床看了一个患者，骨折后愈合的慢，而且浑
身无力瞌睡连连，说话语声低微，气虚不足，这都是骨折后抽提元气重新构建骨骼所造成
暂时性元气不足的表现。所以很多伤精的患者，其表现和骨折后的患者表现相似。
　　 我给那个骨折的患者打了一个比方，身体好像一个城郭，里面的劳动力就那么多，
如果外来有敌人入侵，那么身强力壮的年轻人就会先暂时放下手里的劳动，跑到城墙周围
修筑防御公事、帮助驻军抵御侵略，那么城内的很多工作就暂时搁浅了。
　　元气也是这样，只要身体有了损伤，体内就会总动员，进行自动的协调，把营养和生
机现供应伤口、创口，尤其是骨折，身体自动调动气血灌注滋养伤处，........这些骨化
合成都不需要我们自己动脑子，身体自动完成，人体不愧是一个“小宇宙”，很多演化和
生成根本都是自动的。所以古代的传说不是瞎说，这里面是有着很深刻的内涵深意地！
　　 书归正传：伤筋动骨 所造成的伤害与 伤精 有相似之处。所以基本都需要至少一百
天才能恢复。
　　当然，很重要的一点就是：戒邪淫期间防止念头的不清净，这一点很很重要！
如果看到美女、脑子里乱想的话，很多精华照样消耗掉了，因为心火重就会消耗肾水，所
以还要培养自己的清净心和定力，如果能够念佛、持咒、诵经、做善事的话，就会加快身
体的恢复！
　　我有一个师兄，学佛之前身体非常虚弱，到了冬天几乎不敢出门，肾阳虚，所以经常
感冒，患有严重的鼻炎，擤鼻涕的卫生纸每天都会用完三包，礽得床边全是，他自从学佛
之后，坚持做自己力所能及的善事，比如写文章劝善、给别人讲佛法、建立道场、做义工
、义诊、每天忙的不亦乐乎，不到半年的时间，身体的阳气迅速恢复，感冒鼻炎也不治而
愈了！现在他60多岁了，每次北京寒冷的冬天里基本上都是单衣单裤，两只脚不穿袜子直
接穿单皮鞋都不会感到寒冷，全身好像火炉一样，跟他接触你会感到暖洋洋的，特别温暖
祥和！
　　 我这个师兄告诉我了一个养生最关键的秘诀：“善！” 人要有了善心，阳气就慢慢
开始恢复，阴气就慢慢开始消退。
　　 所谓阳气，就是身心的健康表现：如精力充沛、身体健壮、声音洪亮、内心光明、
爱心、清净、真诚、自在、随缘等等。
　　 所谓阴气，就是身心的各种疾病，身体的五脏六腑的毛病，内心的肮脏的、黑暗的
、潮湿的，如贪婪、好色、凶恶、嫉妒、傲慢、嗔恨、生气、烦躁等等，都属于阴暗的不
好的内容。
　　人的身体大自然设计的本来都是完美无缺的，小孩子在12岁之前一般内心比较清净，
没有太多污染（现代的个别小孩子除外），男女之事不懂，所以身体基本不会有太大损伤
，一旦12岁之后，身体和内心的双重发育，各种欲望随之而来，阳气渐渐褪去，阴气渐渐
增长，身体的毛病慢慢就多起来了。阳气耗尽，阴气充满，人就死了，所谓到阴间了。
　　 老祖宗传下来的儒释道医武五家，任何一家到位，都会帮助人身心恢复到初始状态
，也就是纯阳。
　　 佛家最为直接、究竟、快速。（我说的是真学佛的人），修行法门就不一一说明了
。
　　 道家性命双修，一开始就是恢复身体，但前提是这个人德性圆满，仁义礼智信五德
圆满，身体才能转化，否则功夫出不来，任督二脉是不会开的。有一个道家的老师说：“
奸诈之辈永远练不成”！
　　 对现代人来说，最重要的我认为是儒家，也就是讲究做人的道理，这在佛家来讲属
于小乘——人天乘，人天的福报之一就是身体健康长寿，可以通过德性的圆满修好！
　　在这里我负责任地告诉大家，我所接触的所有的真正孝顺父母的人，身体都非常好，
眼神都很有定力，元气足！内心也非常清净，厌恶黄色淫秽的东西，这都是阳气足之后自
动的表现。
　　医学和武学的基础是师道，也离不开做人的基本道理！特别是要想把医学弄明白，需
要德性和慈悲心，否则智慧开不了，天机无法发动！　　
　　
　　我在这了再叮嘱一句吧，凡是身体想要迅速恢复的人，首先第一个途径就是行善，行
善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，元气就会恢复。
　　第二：要孝顺！父母是天，也是我们每个人的根本，元气的根本，我们的那口气是父
母吹的，生机要想茁壮，要往根上浇水，我们的命根就是父母啊！这是肾气真正的总开关
，伤精不可怕，可怕的是内心的冷漠和阴暗。孝顺的人，慢慢的智慧就会开，身体自动就
会恢复正常，速度非常快！
　　伤精的师兄们，我们要反省：是否自己顶撞父母的、让父母操心的、爱和父母闹别扭
较真的、让父母日夜焦虑愁苦，平时多多念诵《佛说父母恩难报经》，把自己变成大孝子
，相信你的身体迅速就恢复原，眼睛变得有神，有定力并不很难！

“性”这方面大家真的要有所节制，非常确定纵欲＝短命，即使久久才邪淫一次也会被上天折福折寿。

真的假的...吓死我...先尻一枪压压惊

我以为要学会卍解...

邪魔歪道 还上天折寿勒

纵欲会短命那运动员不久都很短命，人家可是从小操体能到30多岁一堆人老了还比普通人更健康

,

这篇到底是在讲中医还是佛学...

.

这三小...

强国医师 在台湾没证照的 而且强国学医的程度低下

我已经忍了七个月，昨天打出来第一发浓到像大肠面线，第二发竟然打出血精。吓死我了。

哪门子的野鸡医生

保养身体

我还以为走到八卦版

这就像医生告诉一位90岁的老人尽早戒菸可以活的更久。老人回他你不抽菸能活到90岁再说