原文吃光光~
原PO呀（拍肩
看到你好像看到当年年轻的我一样，
想起那时小头不知道为什么拼命战胜大头，
连吃饭钱都砸下去了（菸~
结果没有成功任何一个（！
最后愤世嫉俗的跟朋友说“我太难了~”
好啦干话讲完了，来点正经的（！
在多次失败以后，秉持着学术研究的精神（？
我询问了身边一位在跑圈已经打滚多年的同学，请他指导我一些方法看我哪里有问题。
以下是我学习完以后再看本版大大们分享的“攻略”，还有一些Youtube的影片整理融合
成我自己的版本，不一定适用于你先说（！
但如果这是场考试的话，我这套方法可以让你考80分，剩下的20分就要靠自己突破了（笑
壹、APP方面：
ㄧ、挑选自己用的最顺手：
现在交友APP百百款，讲真的没有哪一个真的“比较好约”（！
很震撼对吧（？
因为每次下面留言一定都有人说什么什么比较好约，但其实......强者的人用什么都约的
到，弱者给你满满都是活人的你也是全部都扑空，所以问题点不在于APP在于自己本身，
挑选一个你用的最顺手的APP而且有活人就好。
“这点一定要认清要不然以下也不用看了。”
二、请帮自己画重点，清楚放大自己的优势：
一定要认清自己是什么样的人，自身的优势在哪里，并且清楚的放大优势。
举例来说：运动、健身
你喜欢运动（X.....这太笼统）
你喜欢健身（O.....非常清楚）
这时放大自己的优势：
（一）、请在照片上面放上你健身的照片
（认真那种而不是摆摆样子）
（二）、自介简单叙述为什么喜欢健身
（请不要打落落长简单就好人家没那个
时间看）
这只是简单的举例，请务必根据自己“真实”的优势，别想用骗的~
曾经有一位朋友根本不会煮饭又想装自己很会煮饭很暖男的样子，所以摆上几张菜肴以及
自己装模作样的照片，结果直接被一位顶尖餐厅女主厨识破.....而且只是聊聊就破功了
，
不要以为自己边聊边用Google就可以鱼目混珠，别把女人当白痴了搞不好人家比妳厉害多
了，而且如果诚实说不懂的话有些女人还会很欣赏你的诚实~
三、缘份缘份缘份，凡事都是缘份：
如果自己有开过女分帐或是听开过的大大分享应该就会发现，不管是怎么样的女人每天的
讯息都是爆量的，所以有时候没看到你或是不回你都是正常的，请你将心比心如果今天是
你有办法每个都回吗（？
你应该把握的是刚好看到你又对你有兴趣的女人，老话说一句：
“机会是不等人的，机会是给准备好的人。”
所以请准备好自己（！
随时机会来就好好把握住（！
贰、聊天方面：
ㄧ、宁愿不懂询问、转话题也不要尬聊：
进入聊天的阶段以后一定会碰到自己不懂、不知道的事情，这时千千万万不要“装懂”跟
“尬聊”。
装懂：很容易被识破，别把人家当白痴。
尬聊：不懂装懂不知道要从哪里切入。
再说一次（请画重点萤光笔）
宁愿不懂也不要装懂（重点重点重点）
当然我知道有些人的脸皮极度奈米薄（叹
那请你好好、认真、深入去了解该话题，请勿一知半解后长篇大论，这在该话题有钻研人
的眼里只会显得无知以及可笑。
二、纵使不喜欢、条件不符也请勿批评：
在这个圈子里面虽说本质好像女人挑男人，而其实认真去看才发现.....男人挑女人才多
（笑
当然这也没有对与错，任何人都有自己的守备范围，超出了吃不下也是合情合理但请不要
大剌剌的批评。
举例来说：体重xxx公斤
我约过体重xxx公斤，
超不喜欢的，好胖喔感觉跟一团肉做。
（不喜欢吃到了还批评，完全不OK）
我约过体重xxx公斤，
虽然不是我的菜，
但过程中很爽，而且对方超骚超放得开。
（清楚表达不喜欢，但不批评并且讲出优点）
为什么这样教呢（？
要记住一点，“女人都是用玻璃做的。”
再怎么瘦的女人永远会觉得自己胖，
再怎么美的女人永远觉得自己哪里不好看，
刚开始你不了解对方的时候，聊天的过程批评了其他的女人，这时对方可能会想......
“我也好胖.....他会不会也吃不太下我（？”
“我是不是也会被他嫌弃（？”
虽然这些小剧场很奇怪，但还是那句话（！
“女人都是用玻璃做的。”
批评只会造成原本对你有兴趣的女人消火，除此之外完全没有“绅士风度”，可以清楚表
达不喜欢但请不要批评，并且可以的话从中找寻到一两个优点借此展现自己的胸襟跟气度
。
三、展现自信，显露优点，诚实缺点：
没有女人会对没自信的男人有兴趣，举例来说就是“为什么很多大叔很吃得开（？”
绝大部分就是因为“自信”
一个有自信的男人是会发光、发亮的，即使你已经被打枪一两百次，但你有自信你会成功
约到，你表现出来的说话方式、态度就会完全不一样，女人对自信这件事是很没有抵抗力
的。
再来就跟上面提过的一样“放大自己的优点”（这就不再叙述了）
然后“诚实自己的缺点”，
举例来说：煮饭是样缺点
我会煮饭呀，
拿手菜：方便面、荷包蛋。
（一点都不幽默.....不会就不会.....）
我不会煮饭呀，
完全一窍不通，但我还蛮喜欢吃炒饭的，
可以的话很想学怎么炒出好吃的炒饭，
妳会的话可以教我吗（？
（诚实缺点，转圜余地还可以测试女人尺度）
四、心态请正确：
请记住（！
虽然目的是约跑但请拿出绅士风度以及道德，
举例来说：
可以自信，但不要自傲
可以展露优点，但不要大剌剌丢车钥匙在桌上
可以诚实缺点，但不要诚实到自卑
玩得起放得下，请事前沟通与划清界线，
约不到请先检讨自己，不要满脑检讨别人，
如果做不到，我会建议还是去“吃鱼喝茶”吧，这应该比较适合你~
约跑有趣的地方在于慢慢一点一滴的捕捉你的猎物，你在猎别人、别人也在猎你，不到最
后谁猎谁都不知道，如果无法体会个中奥妙只会用小头思考，我还是建议别来浪费时间了
，伤财又伤时间。
参、见面、其他方面：
一、请体面：
你也不想跟一个不修边幅的女人约跑吧（笑
请乖乖准备一套体面的穿着，平常怎么脏乱都无所谓，都已经约出来要正式上场表现自己
了，请珍惜这一丝一毫可以表现的机会，如果真的不知道怎么打扮的话，请直接进入服饰
店请店员帮忙，相信他们都会很乐意协助你。
尤其特别劝导男人们（请认真笔记）：
（一）、请阴部除毛，如果怕毛囊炎至少减短，我想如果是你的话也不想舔浓密的森林吧
，请将心比心。
（二）、请剪指甲：请剪短并且修整，你不是加藤鹰好吗（！，就算你是加藤鹰也是要剪
指甲，请不要因为自己的爽害女人受苦。
给个真实小故事，
曾经有一位朋友千辛万苦终于成功约到了第一位，后来他询问对方怎么愿意，他嘴巴不甜
、也不是富二代、长相体重等等都不优，最后人家回答.....
“因为你的内裤穿的有品味。”
由此可知，任何事情都有可能发生（笑
二、请勿毛手毛脚，拿出绅士风范：
绝大部分约出来都不是直接前往该目的地，通常先吃饭是基本盘、看场电影是测试耐性，
甚至有些要见面两三次才有可能会跑跑，我相信这时大部分的男人都会忍不住（叹
但拜托拜托（！
请不要一时的冲动坏了前面的努力（菸
请拿出男人的绅士风范，举例来说：
（一）、让女人走在道路内侧
（二）、请、谢谢、对不起
（三）、别人讲话别玩手机
（四）、卫生纸、湿纸巾、暖暖包
（五）、点餐让女人先点
（六）、宁愿早到别迟到
（七）、讲话别乱开黄腔
（八）、适时大方也别拒绝对方付钱
（九）、勿勉强对方、勿卢
（十）、其他
大致列出几点，剩下的自己想啦（笑
以上这几点是我平常就会做到的，也是我觉得男人应该要做到的，当然我相信很多人会说
“那对方呢？”
还是老话一句，先检讨自己，
如果自己做到了，对方没有，
顶多就换个目标就好了（丢
好的产品不怕没人买，这句不是假的。
三、请有主见、有想法：
不要满脑子都是Motel的房型，却连一间餐厅都不愿意找，这只会凸显你是个肤浅的男人
，
请花一点时间规划行程，找间好的餐厅、漂亮的夜景、好喝的手摇杯......等，
让人家感觉到你的用心，自然你的机会就多了为什么呢（？
（一）、让对方感受到被在乎的感觉。
（二）、告诉对方我行程用心，床上更用心。
但不要主见到一意孤行，请礼貌询问对方的意愿，若对方无意见或是只给个方向就是该你
表现的机会了，
没有女人会喜欢没有任何主见的男人，
根据曾经一位跑友跟我说：
“没有主见的男人在床上跟条死鱼没什么两样。”
四、跑完后请帮忙整理、倒水：
拜托拜托拜托（劝导再劝导
请跑完以后不要倒头大睡，贴心一点的小举动，有很大的机会可以发展固定或是解锁更高
的尺度。
五、请事前、事后沟通：
出来跑，要跑得起放得下。
既然只是出来跑跑，没有要承担“感情的包袱”，事前与事后沟通非常的重要，
“女人是用水做的。”
这句不是说假的，不管是在本版、某D、曾经的跑友或者是身边的朋友，
男人与女人晕船的比例大概在
男：2
女：8
当然这只是我这小小的生活圈统计数据而已，不过我始终相信女人愿意跟你跑跑的因素里
面，撇除本身就是老江湖以及生理需求以外，绝大部分多多少少都有一点点的好感。
做爱两个字，
男人是负责做，
女人是负责爱。
所以事前、事后的沟通非常重要，尤其是事前沟通里面有察觉到对方的心意，如果没有办
法回应纵使只有一点点也请千万不要冲动。
讲一句比较不西施的话，
“心碎了，再怎么修补，还是碎的。”
我们没办法修补，至少也别当敲碎的人。
肆、后记：
不知不觉就讲了好多呀（搔头
我先说，我不是最厉害的（！
我相信本版有一大堆比我更厉害的，甚至我朋友根本不用靠这些技巧就有跑不完的跑友，
而这些技巧是我个人当初不知道该从何下手时，学习他人、整理归纳几个拿出来可以广泛
使用的武器。
而这些武器看起来都很偏向女人，
但其实最重要的就是“尊重他人”。
在跑跑的世界里面，
尊重他人、他人也会尊重你，
你的机会就大了。
最后谢谢耐心看到最后的人，
预祝各位都有打不完的炮。
（手机排版，请包容谢谢。）
补充西施点：
几年前曾经有一位跑友，还没打炮以前跟我炫耀她咬咬技术超级好，但绝对不口爆因为太
恶了，后来约出来以后..真的咬到快升天..超强..
基于说好不口爆，快喷射的时候我提醒她，
她竟然含住不放，我只好憋不住口爆她，
洗澡的时候我问她，不是说好不口爆吗（？
她回我：
“因为你有除毛很干净呀，我觉得你尊重我，所以我也要回馈你一下（笑”
虽然不知道是真是假，但当天听完这句话以后马上直接压在干溼分离的玻璃门上狂干猛干
，最后也发展成了固定直到对方交男友就结束。

推除毛 不用无毛但至少修剪一下

真 Runner!

用心文推推~其实都是缘份:)

根本是追女生大全…这可以去BG板了吧...

推认真写 佛系啊

其实就跟追女友一样了XD

得失心不要太重才是真。

我是原po,谢谢大家的认真回复，我也认为尊重女生很重要 男生都应该学学，想讲得有点多 晚点再寄信回你交流

推认真

推用心

互相尊重没有错 但不知道是不是这样惯出一堆台女...

推花妈

推 说的真好QQ

有用心。

也太累了吧……

别整天想干人家，好好从朋友培养

互相尊重～让别人开心别人也会想让你开心

推用心

可怜呐打个砲也要这么累

这个版面好像写报告，有条理推体面，很在意人家的手指脚趾

这样根本是在追女生了吧？

认真优文

圣经

Good~你认真约的话,应该是每周都有得约!!

推认真文

写得真好耶

推，写得中肯用心

推爆

推好文，也推除毛哈哈哈

还不推爆？

专业给推

成本这么高不如去嫖==

你一定是个很好的跑友，推这种认真精神，连这都懒的花心思的，你们认真去买就好！

我觉得男生一开头就可以让我知道有没有戏了

其实没有这么多规则

太神

收藏！

抱怨吃到的女生很胖这点真的很雷

女人是玻璃做的 同意!

优质