※ 引述《wami0613 (blue)》之铭言:
: 最近被女友嫌怎么量少了
: 可是也都没自己打手枪了
: 而且一个月才做两次
: 洨量还是少少的
: 跟以前年轻时能从肚子喷到脖子比
: 真的是很惨
: 有人知道要补充什么东西才能变多吗
最重要是睡眠,再会补,睡眠如果不足也是没用
其次是性爱品质,男女都要够兴奋,这点达不到也是再会吃都没用
吃的话,我自己个人的实验,每周吃一定量的综合海鲜还蛮有效的
白虾20只,蛤蜊两斤,无壳鲜蚵半斤,秋刀鱼一条
夏天可以吃烤带壳鲜蚵20个取代无壳鲜蚵
记得做爱前一天吃点高糖分的水果,不然精液虽然多但会很腥臭
非单身的时候,每个礼拜至少有三个晚上需要做爱一次,这样吃基本上精量都还蛮够的
但年纪上来齁,一晚两次以上要每次都射出一样的量根本不可能,但是补充一下食物,
睡一觉,隔天晚上第一次的量就会回来。
补品的话,大概只有锌配叶酸吃是真的有用,有部分的人吃非洲刺李会增加前列腺分泌
,但这完全看个人体质。增加睪固酮的量也是个办法,但这个要去看医生直接拿配方,
健身版有一些文章可以参考,很多增加性功能的方法和健身都有关联,这我不是专业。
以上一点经验