[闲聊] 坐着打手枪伤腰
楼主: haiduc (å°ç«æŸ´) 2019-12-25 11:42:56
一般男人打手枪不会特别去讨论怎么打
反正只要用自己舒服的姿势去打就可以
不过根据个人经验累积下来
坐着打手枪看起来舒服
其实对腰不好
还不如站着打手枪
最舒服的应该是躺着打手枪吧
以上半身和下半身呈90度靠椅背
还是不靠椅背腰部悬空打手枪
貌似便利
其实多打个几次腰部就会不舒服
甚至打一次腰就可能不舒服
我每次因为这样不舒服
我就会去挂复健科给腰部做复健
有可能会做热敷、干扰波(IFC)(电疗)、磁场
感觉做干扰波(IFC)(电疗)最有效
腰部复原了 就可以安心准备下一次的打手枪
不过不要坐着打
反正只要用自己舒服的姿势去打就可以
不过根据个人经验累积下来
坐着打手枪看起来舒服
其实对腰不好
还不如站着打手枪
最舒服的应该是躺着打手枪吧
以上半身和下半身呈90度靠椅背
还是不靠椅背腰部悬空打手枪
貌似便利
其实多打个几次腰部就会不舒服
甚至打一次腰就可能不舒服
我每次因为这样不舒服
我就会去挂复健科给腰部做复健
有可能会做热敷、干扰波(IFC)(电疗)、磁场
感觉做干扰波(IFC)(电疗)最有效
腰部复原了 就可以安心准备下一次的打手枪
不过不要坐着打
作者: jjjj60110 (阿哲) 2019-12-28 03:09:00
我都趴着打
作者: VVizZ (我很穷) 2019-12-25 11:43:00
我都倒立
作者: snoopy200279 (å¯¶å‚‘ï¼Œä½ è¦ºå¾—å‘¢?) 2019-12-25 11:45:00
被肛
作者: LP3CM (凸) 2019-12-25 11:54:00
那你可以用不要打手枪啊
作者: kawazakiz2 (轮蛇) 2019-12-25 11:54:00
你是打多激烈
作者: deer1305 (deer) 2019-12-25 12:00:00
口诀都忘了是不是 清枪要蹲下
作者: c780412 (煌) 2019-12-25 12:21:00
站着我尻不出来=3=
作者: EXGG (小彻) 2019-12-25 12:22:00
怎么打ㄉ坐着请女生帮你打
作者: SimleToMe (抽的是寂寞GERS) 2019-12-25 12:29:00
我都侧躺
作者: ian10231 (小象硬梆梆) 2019-12-25 13:03:00
我都倒立 让你参考
作者: pyrolith (辛力辛) 2019-12-25 13:09:00
我都躺着
作者: wangh00712 (我叫汉小克) 2019-12-25 13:46:00
清枪开始 清枪高跪姿
作者: likeair (我有健康的膝盖) 2019-12-25 13:51:00
我都站着打
作者: reaturn (廿年后回头看台湾) 2019-12-25 14:27:00
用飞机杯呢
作者: zu00405479 (你看不到我) 2019-12-25 15:53:00
连打手枪都要站着 很累内 不能舒服的坐着打吗?
作者: FlyE 2019-12-25 16:14:00
清枪开始 清枪蹲下 取下弹匣 拉拉柄两次 将枪机固定在后 检查药室内有无子弹 无！
作者: skykenny611 (阿透) 2019-12-25 16:41:00
你可以试试电疗小老二
作者: volvo943 (BetterBest) 2019-12-25 16:49:00
我绕过胯下来
作者: dai3345678 (微笑旋律) 2019-12-25 17:17:00
那你可以不要打手枪啊
作者: Audien (Audien168421) 2019-12-25 17:24:00
我都仰卧尻枪
作者: sss72001tw (武川o) 2019-12-25 17:27:00
我都盘腿 双脚都放在腿上 边走边尻
作者: SolemnCamel 2019-12-25 17:44:00
老实说 蛮有道理的
作者: vovovolibear (vovo熊) 2019-12-25 18:09:00
坐着只要核心不要松掉应该不会伤腰啊
作者: GIGAADSL (GIGA) 2019-12-25 18:16:00
坐着尻还会受伤，有一天实战上场怎么办
作者: neiltsang (CatLulu) 2019-12-25 19:04:00
我都先舞空术 目前没副作用给你参考
作者: athur331960 2019-12-25 22:53:00
可能要问健身教练
作者: Michefdsa (高虱目鱼) 2019-12-26 11:46:00
这些年都没这样，你是多激烈...
作者: pente05loser (Yunbin_zhachi) 2019-12-27 14:39:00
卧射预备
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